Et sundt år

- Træning året rundt

af


Et sundt år
Du sparer Spar kr. 30,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid 3-6 hverdage
  • Forventet levering 14-12-2020
  • Kan leveres før jul
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, hardback
Udgivelsesdato:
16-01-2018
Sprog:
Dansk
Sidetal:
400
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Bogen "Et sundt år" er skrevet af Maya Lützhøft, som er kostvejleder, personlig træner og blogger. I denne bog giver hun dig en bæredygtig guide til, hvordan du får et sundt liv og en krop, som er i balance.

Bogen giver dig inspiration til, hvordan du gennem træning og kost kan skabe dig nogle sunde vaner i hverdagen. Der er ikke fokus på uholdbare lynkure, men snarere på en realistisk og varig måde at være sund på hele året rundt.

I "Et sundt år" giver Maya Lützhøft dig hver måned nogle sunde opskrifter og træningsprogrammer. Alle kapitlerne indeholder derudover også et sundhedstema, som hjælper dig med at optimere ting som din søvn og din fordøjelse.

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
16-01-2018
ISBN13:
9788777499470
Vægt:
1576 g
Dybde:
33 mm
Bredde:
202 mm
Højde:
258 mm
Forlag:
FADL´s Forlag
Format:
Hardback
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
Forfattere
Forlagets beskrivelse Et sundt år giver en lang og holdbar guide til, hvordan du kan få et sundt liv. Bogen kommer med inspiration til, hvordan du kan gøre hverdagen sundere og optimere din træning. Bogen er et alternativ til de urealistiske og restriktive lynkure, og den fokuserer på en mere langsigtet sundhed, som du kan leve efter nu – og om flere år. 

Et sundt år er skrevet af kostvejleder og personlig træner Maya Lützhøft, som ønsker at hjælpe læseren til at få en sund krop på en realistisk måde. Ikke på fire uger, men over et helt og sundt år. 

I bogen lærer du alt, du skal vide for at kunne implementere de sunde vaner i dit liv – og opretholde resultaterne på den lange bane. Et sundt år giver dig hver måned sunde opskrifter, træningsprogrammer, træningsøvelser og i hvert kapitel findes et sundhedstema, som giver dig redskaberne til at optimere f.eks. din fordøjelse, din søvn, din kondition eller din styrke. 

Maya Lützhøft har bloggen MAYADROEM, som handler om sundhed og fitness. Maya er optaget af den sunde balance, hvor træning, sundhed, kost, livsglæde og det sociale liv går op i en højere enhed. 

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.

Machine Name: SAXO082