Erwache genau dort, wo du bist

Verkorpertes Gewahrsein ist der Weg zuruck nach Hause. Verbundenheit mit dem, wo und wie wir gerade sind, mit dem, was gerade geschieht und wie wir ihm begegnen.Das Leben spielt sich direkt vor uns und in uns ab - und doch schaffen wir es, so viel davon zu verpassen. Erwache genau dort, wo du bist ldt uns ein, tief in das Gewahrsein unseres Krpers einzutauchen und die Kunst des Lebens von innen heraus zu erlernen. Martin Aylward verbindet die meditative Praxis mit psychologischem Verstndnis. Er zeigt, wie wir die Energie der drei primren Triebe - berleben, Sexualitt und soziale Verbindung - nutzen knnen, indem wir diese Antriebskrfte erforschen, verstehen und befreien. Er regt dazu an, die eigene psychologische Geschichte und Konditionierung unter dem Mikroskop meditativen Gewahrseins zu erforschen - mit vielen Journaling-bungen und immer unter Einbeziehung der Krpererfahrung im gegenwrtigen Moment. Martin Aylward beschreibt diesen verkrperten Weg der Meditation mit groer Feinfhligkeit und Genauigkeit - und zugleich mit einer Einfachheit und Klarheit, die aus seiner tiefen Erfahrung schpft und die ganz unmittelbar unser Herz erreicht. Stimmen zum Buch:'Martin ist ein wunderbarer Lehrer und bietet uns die erfrischende Weisheit eines verkrperten Lebens.'Jack Kornfield

Andre udgaver:

Bog, paperback

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