Læs og lyt til tusindvis af e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Er du ramt af stress?

- sådan bliver du stressfri

af

Du sparer 20% fra forlagets pris
Er du ramt af stress?
  • Leveringstid Kan desværre ikke skaffes
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
  • Bog, hæftet (kr. 159,95) (kr. 199,00)
    1. Beskrivelse

      Er du ramt af stress giver konkrete værktøjer til, hvordan du kan blive fri for stress. Bogen er en øjenåbner til, hvordan du med en ændring af tankegang, daglige rutiner og bevidsthed om de valg du tager, kan få stressen væk fra din krop og ud af dit hoved.

      Stress er blevet en folkesygdom. Næsten alle kender nogle, der er eller har været stressede i større eller mindre grad. Vigtigt er det at gøre noget ved at mindske stressen og ændre de mønstre, der holder liv i den. Stress avler desværre mere stress, hvis man bare fortsætter derudaf, med den dagligdag man plejer. Nogle personer går med stress meget længe, op til flere år, før de indser, at de er stressede. Når erkendelsen er der, så handler det om at tage skridtet til at handle for at blive stressfri.

      Har du tanker, der kører rundt i dit hoved hele tiden? Har du en trykken for brystet eller en knugen i maven? Har du svært ved at falde i søvn, og vågner du op om natten, fordi du tænker meget? Er du blevet mere glemsom, end du plejer at være? Kan du ikke overskue at være social og har mest lyst til bare at være dig selv? Har du fået en kortere lunte over for andre? Har du svært ved at prioritere dine arbejdsopgaver og få dem lavet?Alle ovenstående tilstande er typiske symptomer på stress. Gå først til din læge for at få afklaring om, hvorvidt din ubalance er tegn på en egentlig fysisk sygdom. Er den ikke det, så er der stor sandsynlighed for, at du er blevet ramt af stress. Stress kan fjernes, og du kan komme i balance igen. I denne bog giver jeg dig de redskaber, du skal bruge, for at slippe fri af din stress. Læn dig tilbage og nyd indsigten i, hvordan du får et bedre og mere harmonisk liv uden stress.

      Er du ramt af stress? Sådan bliver du stressfri!

      www.CamilaPearl.dk

      Andre udgaver:

      Bog, hæftet
      E-bog, PDF

    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      01-12-2016
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788793308565
      Sidetal:
      145
      Vægt:
      230 g
      Dybde:
      11 mm
      Bredde:
      150 mm
      Højde:
      210 mm
      Forlag:
      Egolibris
      Mærkat:
      Bog, hæftet
      Format:
      Hæftet
      Udgave:
      3
      Originalsprog:
      Dansk
      • Bibliotekernes beskrivelse

        Forfatteren er certificeret stresscoach og gør rede for hvilke faresignaler, man skal være opmærksom på. Hun beskriver de positive faktorer, der skaber fysisk og psykisk balance. Det er bl.a. motion, ordentlig mad, intimitet, gode positive tanker om sig selv osv.

    3. Anmeldelser

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.