Fri streaming af mere end 40.000 e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Energi og vitalitet

- styrketræning for krop og sjæl

af


Energi og vitalitet
Du sparer 20% fra forlagets pris
Bog, hæftet (kr. 119,95) (kr. 149,95)
  • Leveringstid Udsolgt fra forlaget
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 40.000 e- og lydbøger
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
23-04-2013
Sprog:
Dansk
Sidetal:
111
Læsernes anmeldelser
(2 anmeldelser)
  1. Beskrivelse

    Kinesere og tibetanere har gennem årtusinder arbejdet med sammenhængen mellem krop og psyke; hvilket har ført til udviklingen af en overflod af øvelser; hvis primære formål er at styrke livsenergien og bevare kroppens vitalitet. I denne bog præsenterer Michael Karbo en lang række øvelser af tibetansk og kinesisk oprindelse; som alle virker styrkende og afbalancerende på både krop og sind; herunder de fem tibetanere; standings; hjorten; skildpadden samt afspændings- og åndedrætsøvelser. Alle øvelser er ledsaget af en kort beskrivelse af; hvordan de påvirker kroppens energicentre. Nogle af øvelserne fungerer afstressende og terapeutiske; mens andre styrker immunforsvaret og udfordrer den fysiske udholdenhed. Øvelserne er for langt de flestes vedkommende meget lette at gå til og kan udføres af alle – uanset alder og kondition. De kan med fordel anvendes som supplement til andre former for kropslige udfoldelser som fx løb; fitness eller styrketræning. Arbejder du i forvejen med yoga og/eller mindfulness; vil øvelserne give dig en ny indgang til den indre styrketræning. Forfatteren; Michael Karbo; er en af Danmarks bedst sælgende fagbogsforfattere indenfor bøger om IT og foto. Sideløbende med dette har han siden 1970’erne beskæftiget sig indgående med den asiatiske forståelse af kroppens energisystemer; og han kommer her med sit bud på; hvordan du kan bevare et godt helbred og undgå sygdomme og stressbelastninger.

  2. Yderligere info
    ISBN13:
    9788717043152
    Vægt:
    206 g
    Dybde:
    11 mm
    Bredde:
    159 mm
    Højde:
    208 mm
    Forlag:
    Gyldendal
    Nummer i serien:
    0
    Format:
    Hæftet
    Udgave:
    1
    Originalsprog:
    Dansk
    DK5:
    79.53
    • Bibliotekernes beskrivelse

      Præsentation af en række øvelser af tibetansk og kinesisk oprindelse, herunder de fem tibetanere, standings, hjorten, skildpadden samt afspændings- og åndedrætsøvelser.

  3. Anmeldelser

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om