Dit sunde liv
Du sparer Spar kr. 30,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 19-01-2021
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, indbundet
Udgivelsesdato:
16-04-2014
Sprog:
Dansk
Sidetal:
235
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Foretrækker du lydbog eller e-bog?

Vælg type her:

Vi kender alle sammen den smukke Christiane Schaumburg-Müller fra hendes mange medvirkninger i forskellige TV-programmer, og Anne Bech for hendes smukke krop og bøger omkring sundhed, kost og træning.

Disse to kvinder er gået sammen, og står bag denne nye bog om sundhed, træning og kroppen. I “Dit sunde liv” får du deres bud på en sund hverdag med kostplaner og træningsprogrammer, som vil hjælpe dig til en sundere hverdag.

Der er ingen tvivl om, at disse to kvinder har rigeligt med viden, gode råd og erfaringer at dele ud af, så “Dit sunde liv” er bogen til dig, som gerne vil bryde op med de dårlige vaner og få en slankere krop.

Andre udgaver:

Bog, indbundet, brugt
E-bog, ePub

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
16-04-2014
ISBN13:
9788771378412
Vægt:
765 g
Dybde:
24 mm
Bredde:
179 mm
Højde:
248 mm
Forlag:
People´sPress
Nummer i serien:
0
Format:
Indbundet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
Forlagets beskrivelse

Anne Bechs & Christianes opskrift på en sund hverdag. Spækket med humor, motivation og opskrifter på sunde måltider fulde af superfoods og næring.

4 kostplaner, der kan få dig klar til festen, gøre maven flad eller udrense din krop.

Effektive og nemme FIT-træningsprogrammer med konkrete øvelser, der kan udføres på stuegulvet, og som vil få din krop til at stråle.

”Min rigtig gode veninde gennem mange år, fitnessekspert Anne Bech, har i den grad hjulpet mig med at grundlægge de sunde rutiner i mit liv og har vist mig vejentil en sundere og stærkere krop.Men det er jo ikke alle, der har en sundhedsekspert på speed-dial!Derfor har vi samlet Annes viden og gode råd, mine egne erfaringer og vores fælles baggrund som dansere og motionselskere, så alle kan få glæde af de fordele, der er ved bedre vaner og en slankere krop.” – Christiane

Bibliotekernes beskrivelse Om at leve sundt i hverdagen, med opskrifter, kostplaner og træningsprogrammer med øvelser, der kan laves på stuegulvet.
Yderligere beskrivelse Vil du gerne have et sundere liv, men ved ikke hvor du skal starte? Svaret er her; du skal nemlig starte på dit sunde liv sammen med fitnesseksperten Anne Bech og skuespilleren Christiane Schaumburg-Müller! For at hjælpe dig med at blive fit for fight, har de nemlig samarbejdet om bogen ”dit sunde liv”.

Bogen er ikke skrevet til eliteatleten der allerede er i topform, og ønsker at finde den sidste 1% ekstra i formen. ”Dit sunde liv” indeholder derfor ikke overkompleks teori og forskning, der er svær at forstå, hvis du ikke har en uddannelse i fysiologi eller lignende. Derimod er bogen rettet til dig, der eksempelvis sidder på kontor 8 timer om dagen, eller som får spist et stykke wienerbrød for meget i håndværkerskuret. Det er med andre ord lige til at gå til! Det vigtigste ord at lægge mærke til i titlen, er derfor også ”sunde”. Du bliver ikke stjerneatlet over natten, men du kommer et godt stykke af vejen.

Bogen indeholder gode råd og vejledning, og har også en del opskrifter med. På den måde har du noget at gå efter, når du står i supermarkedet.
Anne Bechs baggrund for bogen er bred, og hun har skrevet flere af bøger i samme genre. Du er derfor i gode hænder, når hun, sammen med Christiane Schaumburg-Müller, guider dig vej mod bedre vaner.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.

Machine Name: SAXO082