Der kleine Stress-Helfer

- StressFrei das Leben genießen, Stress erkennen, Burnout, Angst & Co. vorbeugen, Tipps,Tricks und Sofort-Starthilfe

af


Der kleine Stress-Helfer
Format:
Bog, paperback
Udgivelsesdato:
11-07-2019
Sprog:
Tysk
Sidetal:
164
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Der kleine Stress-Helfer befasst sich mit den zentralen Gesichtspunkten zum Thema Stress:

Wie erkenne ich Stress? Welche Folgen hat Stress für mich? Was kann ich gegen Stress tun?

Dieser Ratgeber beinhaltet deshalb die drei wichtigsten Bereiche der therapeutischen Stressbewältigung:

Aufklärung, Unterstützung und direkte Hilfe.

Aufklärung:

Wenn man versteht was hinter einem Problem steckt, kann man effektive Lösungen finden. Der kleine Stress-Helfer klärt daher Fragen wie:

Was bedeutet Stress?

Was passiert im Körper bei Stress?

Was passiert im Kopf bei Stress?

Welche Folgen hat dauerhafter Stress?

Welche Methoden zur Stressbewältigung gibt es?

Da die Angebotsvielfalt im Laufe der Zeit immer unübersichtlicher wird, enthält der kleine Stress-Helfer zusätzlich ein kleines "Who is Who" der Stressbewältigung und Therapie.

Unterstützung:

Die besten Methoden zur Stressbewältigung einfach erklärt.

Wie findet man die richtige Anwendung ?

Worauf ist bei der Wahl der Stressbewältigung und des Therapeuten zu achten?

Direkte Hilfe:

Eine direkte Hilfe ist unerlässlich, um sofort mit der Stressreduzierung zu starten.

Genau aus diesem Grund enthält der kleine Stress- Helfer:

- Die besten Tipps und Tricks, um den Alltag gelassener zu erleben, inklusive abgestimmten Hilfestellungen

- Die 4-Wochen-Sofort-Starthilfe für ein besseres Erleben des Alltages.

Natürlich sind auch weiterführenden Empfehlungen und Unterstützungen aufgeführt. So kann jeder die passende Stressbewältigung für sich finden.

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
11-07-2019
ISBN13:
9783749448593
Vægt:
262 g
Dybde:
13 mm
Bredde:
151 mm
Højde:
216 mm
Format:
Paperback
Udgave:
2. Auflage

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Der kleine Stress-Helfer

- StressFrei das Leben genießen, Stress erkennen, Burnout, Angst & Co. vorbeugen, Tipps,Tricks und Sofort-Starthilfe

af

  • Leveringstid 5-9 hverdage
  • Forventet levering 25-10-2019

på lager

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om

Velkommen til Saxo

Kom i gang nu!