de 0 a 10, ¿cual Es Tu Nivel de Bienestar?

El bienestar subjetivo (la felicidad) ha sido estudiado por much simo tiempo y ha ocupado una gran parte de las investigaciones y estudios m s relevantes llevados a cabo en el pasado siglo, especialmente desde la d cada de los sesenta (hasta la actualidad). El mpetu del hombre como ser curioso, de conocer "la fuente de la felicidad," de aprender a medirla y determinar los factores que infieren sobre ella, viene casi transcrito en nuestro c digo gen tico. Y haciendo referencia a esto, Sonja Lyubomirsky, te rica precursora de la Psicolog a Positiva, ha dedicado su vida al estudio de la felicidad y ha concluido que, sta, est determinada por ciertos elementos; un valor de referencia (que seg n las investigaciones equivalen al 50%) determinado gen ticamente, ste, viene siendo el rango de felicidad con el que nacemos cada uno de nosotros. Ante esto podemos inferir, que al nacer, traemos con nosotros un nivel de felicidad que puede (s lo "puede") determinar, lo felices que seremos a lo largo de nuestra vida. Por su parte, Lyubomirsky en sus estudios, tambi n concluy que las circunstancias de nuestra vida, el entorno o ambiente que nos rodea, s lo determina el 10% de nuestra felicidad. Es aqu cuando podemos detenernos un segundo para desmentir el famoso mito de que "el dinero es igual a felicidad," ya que las situaciones (como por ejemplo, recibir un sustancial aumento salarial), incrementar a nuestra felicidad s lo en un 10%. El 40% restante, corresponde a nuestro comportamiento, a las actividades que decidimos llevar a cabo d a a d a y sin duda alguna, a la actitud que tengamos al hacerlas. ste ltimo eslab n es el m s importante y determinante de todos los anteriores. Es el nico que podemos controlar a voluntad. Dentro de este elemento tambi n se hace referencia a las emociones y actitudes positivas; ahora sabemos y no cabe duda, que juegan un papel important simo en el incremento de la felicidad.