Cirkeltræning

- Circuit training programmer og plancher

af


Cirkeltræning
Du sparer Spar kr. 20,00 med Saxo Premium
Format:
E-bog, PDF
Udgivelsesdato:
16-06-2014
Sprog:
Dansk
Sidetal:
200
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Populær idebog med over 100 ideer til varieret cirkeltræning, 10 komplette programmer og 100 plancher klar til brug.Bogen giver en grundlæggende introduktion til cirkeltræning og gennemgår alle områder af cirkeltræning planlægning og afvikling. Desuden rummer bogen en gennemgang af de grundlæggende fysiske områder, kondition, koordination, styrke og smidighed, og relaterede træningsanbefalinger.Bogen giver redskaber til udvikling af cirkeltræning med maskiner i fitnesscenter. Hovedfokus er dog cirkeltræning med kropsvægt eller småredskaber, der kan afvikles under mange forskellige forhold og rammer, inde såvel som ude.Cirkeltræning er en nyttig opslagsbog med programforslag og plancher til trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende og andre cirkeltræningsinteresserede.Kapitel 1 | Indledning5Kapitel 2 | Cirkeltræning fakta 7Kapitel 3 | Planlægning 15Kapitel 4 | Træningsstruktur 29Kapitel 5 | Cirkelmodeller 41Kapitel 6 | Cirkeløvelser 53Kapitel 7 | Cirkelorganisation 63Kapitel 8 | Metodik 67Kapitel 9 | Cirkelprogrammer 69Kapitel 10 | Cirkelplancher99Fil størrelse: 6581 KB

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
16-06-2014
ISBN13:
9788792693877
Forlag:
Aagaard
Format:
PDF
Udgave:
1. udgave

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Cirkeltræning

- Circuit training programmer og plancher

af

  • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 30 dage gratis (herefter 99,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Fri fragt
  • Stream 50.000 e- og lydbøger

på lager

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo

Kom i gang nu!