Du er ikke logget ind

    Log ind Opret dig

    Find bøger

    Cirkeltræning

    - Circuit training programmer og plancher

    af

    Cirkeltræning
    Du sparer Spar kr. 20,00 med Shopping-fordele
    • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
    Split betalingen op med
    For at købe bogen til medlemspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
    Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
    Format:
    E-bog, PDF
    Udgivelsesdato:
    16-06-2014
    Sprog:
    Dansk
    Sidetal:
    200
    • Beskrivelse
    • Yderligere info
    • Anmeldelser

    Populær idebog med over 100 ideer til varieret cirkeltræning, 10 komplette programmer og 100 plancher klar til brug.Bogen giver en grundlæggende introduktion til cirkeltræning og gennemgår alle områder af cirkeltræning planlægning og afvikling. Desuden rummer bogen en gennemgang af de grundlæggende fysiske områder, kondition, koordination, styrke og smidighed, og relaterede træningsanbefalinger.Bogen giver redskaber til udvikling af cirkeltræning med maskiner i fitnesscenter. Hovedfokus er dog cirkeltræning med kropsvægt eller småredskaber, der kan afvikles under mange forskellige forhold og rammer, inde såvel som ude.Cirkeltræning er en nyttig opslagsbog med programforslag og plancher til trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende og andre cirkeltræningsinteresserede.Kapitel 1 | Indledning5Kapitel 2 | Cirkeltræning fakta 7Kapitel 3 | Planlægning 15Kapitel 4 | Træningsstruktur 29Kapitel 5 | Cirkelmodeller 41Kapitel 6 | Cirkeløvelser 53Kapitel 7 | Cirkelorganisation 63Kapitel 8 | Metodik 67Kapitel 9 | Cirkelprogrammer 69Kapitel 10 | Cirkelplancher99Fil størrelse: 6581 KB

    Vis mereVis mindre

    Udgivelsesdato:
    16-06-2014
    ISBN13:
    9788792693877
    Forlag:
    Aagaard
    Format:
    PDF
    Udgave:
    1. udgave

    Vis mereVis mindre

    Vis mereVis mindre

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

    Denne bog findes i disse kategorier

    Se andre bøger, der handler om

    Gymnastik Gym Bodybuilding Livsstil, sport og fritid Sportstræning og coaching Sport og friluftsliv Motion- og træningsbøger Undervisning: Fysisk uddannelse (herunder dans) Vægtløftning Fitness og kost Atletik og gymnastik (børn og unge) Idræt: Træning og coaching Træning og kostvaner Fagbøger for børn og unge: atletik og gymnastik Livsstil, hobby og fritid Træning og træningsøvelser Undervisningsmidler: Idræt

    Velkommen til Saxo – din danske boghandel

    Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

    Om medlemspriser hos Saxo

    For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

    Machine Name: SAXO081