Cards Against Anxiety (Guidebook & Card Set)

- A Guidebook and Cards to Help You Stress Less

af


Cards Against Anxiety (Guidebook & Card Set)
Du sparer Spar kr. 25,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid Mangler, normalt 2-6 uger
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, hardback
Udgivelsesdato:
11-02-2020
Sprog:
Engelsk
Sidetal:
128
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Anytime and anywhere, put your worries to rest with this guidebook and portable set of cards



Cards Against Anxiety is a unique approach to dealing with anxiety, overwhelming thoughts, and other unwanted feelings that accompany the stresses of everyday modern life. This slipcase set includes a guide to cognitive behavioral therapy (CBT) techniques, and a deck of 25 wallet-size cards. Each card has a focus phrase on the front and a handy reminder of the technique on the back. The book highlights which methods you may find most useful for different situations, so you can pull the card that you want to focus on and carry it with you or prop it up on your desk or mirror. Whether you are at work, at school, at home, or on the road, these techniques are easy to use and, with practice, will significantly improve your mood, focus, and quality of life.



Special FeaturesSlipcase box with 128-page paperback book and 25 cards

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
11-02-2020
ISBN13:
9781419743757
Format:
Hardback
Udgave:
0
Forfattere

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.

Machine Name: SAXO032