Bootybogen

Kvindelige former er smukke - også en velformet bag. Her i "Bootybogen" lærer Celestine Maria Jensen dig de øvelser, der på kun 8 uger kan give dig en velformet, rund numse, som alle vil vende sig misundeligt om efter.

"Bootybogen" er altså en ultimativ guide til en fyldig booty. En række nemme øvelser, der kan laves hvor som helst, kan i løbet af ingen tid fjerne dine flade baller. Lær at lave lunges, squats og glutebridges til den helt store guldmedalje.

Bogen er fyldt med billeder, øvelsesprogrammer og viden om numsens anatomi, så du ved hvorfor øvelserne virker.