Body by Frida

af

Du sparer 9% fra forlagets pris Du sparer 26% fra forlagets pris
Body by Frida
  • Forlagets pris kr. 269,95
  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 30-05-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
  • Bog, hæftet (kr. 199,95) (kr. 244,95)
    1. Beskrivelse

      Drømmer du om at tabe dig, komme i bedre form eller opnå balance i dit liv?BODY by FRIDA er en enkel og effektiv 60-dages guide til en sund livsstil, der giver dig mere energi og overskud. Du får en stærk krop med smukke og tonede muskler og som sidegevinst, opnår du et vægttab på 8-1... Læs mere

      Udgivelsesdato:
      29-12-2017
      Leveringstid:
      1-3 hverdage
      Bedømmelse:
      (2)
    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      29-12-2017
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788702246483
      Sidetal:
      259
      Vægt:
      868
      Højde:
      26
      Bredde:
      199
      Længde:
      238
      Forlag:
      Gyldendal
      Mærkat:
      Bog, hæftet
      Format:
      Hæftet
      Udgave:
      1
      Originalsprog:
      Dansk
      • Bibliotekernes beskrivelse

        En 60-dages guide med kostplan og 4 forskellige træningsprogrammer. Med den opnås et vægttab på 8 kg. Med 45 opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad og snacks.

    3. Anmeldelser
      • "Jeg vil give mine varmeste anbefalinger til denne bog/guide. Bogen er så nem at følge, maden smager super lækkert og træningen er super effektiv. Jeg har været i gang et par uger og jeg kan allerede se og mærke en markant forskel på min krop, min styrke og mit energiniveau. Efter at have læst bogen grundigt, bruger jeg den hver dag som et opslagsværk og har sat små post-it´s i, så jeg nemt kan finde det jeg søger, om det er opskrifterne, træningsprogrammer, eller uge-planerne. Det bedste ved opskrifterne er, at det ikke kræver at jeg skal handle i specielforretninger for at kunne lave maden, men at jeg kan få det hele i mit lokale supermarked. Træningen kan jeg udføre herhjemme når jeg har putte mine børn, det giver mig en stor fleksibilitet i forhold til hvis jeg skulle afsted til et træningscenter. Jeg har udover at købe bogen også meldt mig ind i Fridas Online trænings-univers, her kan jeg træne alle de programmer der er i bogen, plus mange flere. Det giver mig ekstra blod på tanden at jeg kan følge Fridas anvisninger og så kan jeg altså ikke undgå, at blive smittet med hendes skønne energi og pep-talks. For mig er der ingen tvivl - det virker! "

        Joan N
      • "Bogen er rigtig fin at kigge i, og ved bare at bladre igennem den bliver man helt sikkert motiveret til at spise anderledes og få gang i træningen. De fine billeder er bidrager klart til den opfattelse, at man bliver slank og sund af at følge rådene i bogen. MEN: Det er rigtig fint at der er opskrifter, men de er også mangelfulde. Det er fx ikke særligt specificeret, hvordan maden skal tilberedes, så for en utrænet kok ville det næsten være den største udfordring ved bootcampen. Desuden er billederne ret misvisende. Det lader slet ikke til at være den samme ret på billedet som i opskriften. Det føles ikke helt som om, opskrifterne er blevet efterprøvet. Det eneste, der blev sådan rigtigt godt, er tapenaderne og granolaen. Det er desuden uoverskueligt at danne sig et overblik over, hvor meget man skal/må spise i løbet af en dag. Der er umiddelbart slet ikke mad nok, og man bevæger sig hele tiden på grænsen til sult (også selvom man fylder på med grøntsager m.m., og man ikke var en "overspiser" før bootcampen). Det føles ikke rigtigt sundt at slanke sig på den måde. Jeg var topmotiveret for at komme igang, og bliver det også af at læse i bogen, men i praksis fungerer det desværre ikke efter hensigten. Maden rækker ikke, slet ikke hvis man samtidigt er fysisk aktiv, og opskrifterne er lidt besynderlige. Rigtig ærgerligt, for jeg føler egentlig, det er et koncept, der virker. Og det gør den da til dels også; træningen er fin og man får en fornemmelse af, hvordan man skal sammensætte et "sundt" måltid. Men det kræver en del gennemlæsninger for at forstå hvordan det skal fungere som en helhed."

        SL S
      Log ind for at skrive en anmeldelse.