Streaming af e- og lydbøger Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Bikini bootcamp

af

Du sparer 20% fra forlagets pris
Bikini bootcamp
  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 25-07-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
  1. Beskrivelse

    En af de mest populære trænings- og kostbøger i disse år er “Bikini bootcamp”, som er skrevet af Anne Bech og har hjulpet tonsvis af kvinder med at blive klar til sommeren.

    Det tager intet mindre end 28 dage at blive bikiniklar med “Bikini bootcamp”. Den indeholder en komplet træningsplan udviklet af Anne Bech selv, og består af enkle og effektive øvelser, som kan laves overalt og af alle. Samtidig er der også en masse gode kostråd og opskrifter, der bidrager til den slanke linje.

    Resultatet kan bevares, hvis bare man bevarer nogle af de sunde vaner man får i løbet af de 28 dage, og der ér taget højde for en godte i ny og næ – Man skal jo også mærke, at man lever.

    Andre udgaver:

    Bog, ukendt format, brugt
    E-bog, ePub

  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    30-04-2013
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788702145328
    Sidetal:
    148
    Vægt:
    464 g
    Højde:
    17 mm
    Bredde:
    163 mm
    Længde:
    236 mm
    Forlag:
    Gyldendal
    Nummer i serien:
    0
    Mærkat:
    Bog, indbundet
    Format:
    Indbundet
    Udgave:
    1. udgave
    Originalsprog:
    Dansk
    DK5:
    79.601, 61.38
    • Forlagets beskrivelse

      Bliv bikiniklar på 28 dage!Vi vil alle gerne være den bedste udgave af os selv, ikke mindst når sommeren nærmer sig, og det snart er bikinitid igen. I BIKINI BOOTCAMP får du en komplet 28-dages træningsplan, der gør vinterkroppen sommerklar på rekordtid.Planen er baseret på Anne Bechs helt egen FIT-metode med enkle, men effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet, hotellet eller stranden, og med masser af gode kostråd og lækre opskrifter på velsmagende og slankende bikinimad.I forhold til Annes tidligere bog, Guide til gudindekrop, er skruen strammet en smule, for det kræver en ekstra indsats at komme i bikiniform på 28 dage. Men når du først har fået kickstartet strandformen, vil det være det hele værd. Og forhåbentlig vil dine nye, sunde vaner sidde fast – de kan nemlig sagtens fungere side om side med et glas koldt vin på terrassen eller en dejlig is på ferien.

    • Bibliotekernes beskrivelse

      Bikini Bootcamp er baseret på Anne Bechs egen FIT-metode med enkle, effektive øvelser der kan laves på stuegulvet, hotellet eller stranden. Derudover kostråd kombineret med opskrifter.

    • Bogen Bikini bootcamps indledning

      HVORDAN VED DU, OM DENNE BOG ER NOGET FOR DIG?

      Nemt. Lad os sige, at du er en af dem, som ikke dyrker motion eller er begyndt at spise mindre sundt. Måske kæmper med de sidste stædige kilo fra graviditet, eller også er du bare på en evig slankekur, der ikke virker? De ekstra kilo - vel omkring 5 - vil du i hvert fald gerne af med. Bare snør træningsskoene, smid al den usunde mad, du har stående, ud, og kom i gang med det samme.

      Alt, hvad du behøver, er viljen til at gøre noget andet end det, du har gjort før, og lysten til at gå hele vejen.

      Det her er, hvad din krop vil få ud af denne bog:
      - Et slankere look i bikini - og alt dit andet tøj
      - En fladere mave, der ikke er oppustet
      - Strammere baller
      - Pænere arme
      - Mindre cellulite - bedre kendt som ´appelsinhud´

      Du vil også få mere selvtillid og overskud, mere lyst til at træne og spise sundt, en stærkere og sundere krop og en tro på, at du kan gøre, hvad du vil. What´s not to like?

      Jeg vil guide dig igennem alle 28 dage, da for dag. Og jeg har masser af eksempler fra mine tidligere klienter på, at du sagtens kan klare disse 28 dage.

      Om 28 dage har du en stærkere, slankere, smukkere og fastere krop. Du kan begynde med at forestille dig, hvordan den ser ud. Det er den bedste motivation, man kan få.

  3. Anmeldelser

    Kundernes boganmeldelser af Bikini bootcamp

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.