Bog, hardback Bedre selvværd af Irene Oestrich

Bedre selvværd

- 10 trin til at styrke din indre GPS

(Bog, hardback)

Kunder (0 anmeldelser)

Bedre selvværd: 10 trin til at styrke din indre GPS af Irene Oestrich er en psykologisk selvhjælpsbog der hjælper dig til at styrke dit selvværd, og derved din psyke.

I bogen får du en række enkle strategier og øvelser, som forbedre dit selvværd, og på den måde opbygger du en... Læs mere

Bedre selvværd: 10 trin til at styrke din indre GPS af Irene Oestrich er en psykologisk selvhjælpsbog der hjælper dig til at styrke dit selvværd, og d... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788740004236
Sideantal:
219
Udgivet:
16-05-2013
Udgave:
1. udgave
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
1-2 hverdage
Forventet levering
27-02-2018

kr. 100,00
Fragt
kr. 29,95

kr. 79,95
Fri fragt

Prisen er gældende for medlemmer af Saxo Premium. Prøv de første 14 dage gratis. (Herefter 99,-/md.)
Læs mere om vores forskellige typer medlemskab
her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om medlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding
Fri streaming af 30.000+ e- og lydbøger


SAXO's beskrivelse

Bedre selvværd: 10 trin til at styrke din indre GPS af Irene Oestrich er en psykologisk selvhjælpsbog der hjælper dig til at styrke dit selvværd, og derved din psyke.

I bogen får du en række enkle strategier og øvelser, som forbedre dit selvværd, og på den måde opbygger du en mere modstandsdygtigt psyke.

De 10 trin i bogen er beskrevet i et lettilgængeligt sprog, som gør det nemt, at forbedre sit selvværd.

Forlagets beskrivelse

Bedre selvværd – 10 trin til at styrke din indre GPS 

Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget for vores trivsel. Ved hjælp af en række enkle strategier og øvelser kan vi forbedre vores selvværd og opbygge en mere modstandsdygtig psyke, så vi kan bevare følelsen af at være accepteret og elsket - også når vi møder modgang eller kritik.  

I bogen gennemgår Psykolog Irene Oestrich i et lettillængeligt sprog, hvordan vi ved at lære at tage kritisk stilling til egne tanker og håndtere vores følelser kan styrke vores indre GPS, så vi kan navigere sikkert gennem livet.  

Om forfatteren:

 Irene Oestrich er psykolog og forfatter til en lang række bøger, heriblandt bestselleren Slip bekymringerne. Hendes arbejde omfatter udover psykoterapi også undervisning, foredrag og forskning indenfor kognitive behandlingsmetoder.


Kundernes boganmeldelser af Bedre selvværd

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

Der er ingen anmeldelser af Bedre selvværd

for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.