Læs og lyt til tusindvis af e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Bedre selvværd

- 10 trin til at styrke din indre GPS

af

Du sparer 10% fra forlagets pris Du sparer 30% fra forlagets pris
Bedre selvværd
  • Forlagets pris kr. 100,00
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 24-08-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
  • Bog, hardback (kr. 69,95) (kr. 89,95)
    1. Beskrivelse

      Bedre selvværd: 10 trin til at styrke din indre GPS af Irene Oestrich er en psykologisk selvhjælpsbog der hjælper dig til at styrke dit selvværd, og derved din psyke.

      I bogen får du en række enkle strategier og øvelser, som forbedre dit selvværd, og på den måde opbygger du en mere modstandsdygtigt psyke.

      De 10 trin i bogen er beskrevet i et lettilgængeligt sprog, som gør det nemt, at forbedre sit selvværd.

      Andre udgaver:

      E-bog, ePub

    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      16-05-2013
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788740004236
      Sidetal:
      219
      Vægt:
      633 g
      Dybde:
      23 mm
      Bredde:
      158 mm
      Højde:
      231 mm
      Nummer i serien:
      0
      Mærkat:
      Bog, hardback
      Format:
      Hardback
      Udgave:
      1. udgave
      Originalsprog:
      Dansk
      DK5:
      15.2
      • Forlagets beskrivelse

        Bedre selvværd – 10 trin til at styrke din indre GPS 

        Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget for vores trivsel. Ved hjælp af en række enkle strategier og øvelser kan vi forbedre vores selvværd og opbygge en mere modstandsdygtig psyke, så vi kan bevare følelsen af at være accepteret og elsket - også når vi møder modgang eller kritik.  

        I bogen gennemgår Psykolog Irene Oestrich i et lettillængeligt sprog, hvordan vi ved at lære at tage kritisk stilling til egne tanker og håndtere vores følelser kan styrke vores indre GPS, så vi kan navigere sikkert gennem livet.  

        Om forfatteren:

         Irene Oestrich er psykolog og forfatter til en lang række bøger, heriblandt bestselleren Slip bekymringerne. Hendes arbejde omfatter udover psykoterapi også undervisning, foredrag og forskning indenfor kognitive behandlingsmetoder.

    3. Anmeldelser

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.