At overvinde lavt selvværd

- en selvhjælpsguide på grundlag af kognitive adfærdsteknikker

af

indgår i serie Nye psykologiske perspektiver


At overvinde lavt selvværd
Du sparer Spar kr. 25,00 med Saxo Premium
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
04-10-2002
Sprog:
Dansk
Udgave:
1.

At overvinde lavt selvværd

- en selvhjælpsguide på grundlag af kognitive adfærdsteknikker

af

indgår i serie Nye psykologiske perspektiver

  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 29-05-2019
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 30 dage gratis (herefter 99,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.

på lager

  1. Beskrivelse

    Når man indenfor det psykologiske felt taler om selvværd, så handler det om et individs anerkendelse af sin egen værdi. Begrebet anvendes både om personlige egenskaber og om ens evner til at præstere i både arbejdsliv og konkurrencesituationer. “At overvinde lavt selvværd” af Melanie Fennel er en selvhjælpsguide til de, som af en eller anden grund ikke vurderer sin egen værdi til at være særlig høj. Bogen er udarbejdet på grundlag af kognitive adfærdsteknikker og det er gennem disse, at du i “At overvinde lavt selvværd” kan arbejde med din lave selvværd. Lavt selvværd har for mange mennesker både en smertefuld og ødelæggende effekt på livet.

  2. Yderligere info
    ISBN13:
    9788779550094
    Originaltitel:
    Overcoming low self-esteem
    Vægt:
    445 g
    Dybde:
    19 mm
    Bredde:
    158 mm
    Højde:
    226 mm
    Forlag:
    Klim
    Nummer i serien:
    0
    Format:
    Hæftet
    Originalsprog:
    Engelsk
    • Forfattere

    • Forlagets beskrivelse

      Mange mennesker oplever, at deres lave selvværd har en både smertefuld og ødelæggende effekt på deres liv.

      I Melanie Fennells bog henviser ordet ´selvværd´ til de overordnede tanker, som en person har om sig selv. Hvis disse tanker hovedsageligt er uvenlige og kritiske, og hvis man føler, at ens sande selv er svagt, utilstrækkeligt, undertrykt eller usikkert - hvilket mange mennesker føler i mere eller mindre udstrakt grad - så er der god grund til at læse denne bog.
      Bogen bygger på kognitiv adfærdsterapi, der indeholder elementer fra både psykodynamisk og adfærdsterapeutisk teori og metode. Den kræver læserens aktive medvirken og gennemgår konkrete teknikker og metoder, der fremover kan bruges i en lang række situationer og samtidig forebygger eventuelle tilbagefald.

      Melanie Fennell er psykolog på afdelingen for klinisk psykologi ved Warneford Hospital i Oxford og tilknyttet Department of Psychiatry ved Oxford University, hvor hun koordinerer videreuddannelsen i kognitiv psykologi for personalegrupper inden for sundhedssektoren. Hun rejser desuden verden rundt med sine forelæsninger og workshops og har i den forbindelse været i Danmark ved flere lejligheder.

      At overvinde-bøgerne er en serie selvhjælpsguider skrevet af specialister inden for hvert sit felt. I de senere år har en gruppe engelske og amerikanske psykiatere og psykologer med held videreudviklet principperne og teknikkerne fra den kognitive terapi og overført dem til bøger, der guider læseren igennem en aktiv selvhjælpsproces. Disse bøger indeholder et systematisk program, der gør det muligt for læseren alene eller i samarbejde med en psykiater, en praktiserende læge, en psykolog eller en psykoterapeut at forsøge at overvinde de negative, automatiske tanker, der hæmmer en sund og naturlig livsudfoldelse.

    • Bibliotekernes beskrivelse

      Personer med lavt selvværd karakteriseres som usikre, urolige og med negative forestillinger om sig selv, hvilket får betydning for den måde, de fungerer på i dagligdagen. Med teknikker til at overvinde det lave selvværd.

  3. Anmeldelser

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.