Læs og lyt til tusindvis af e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

    Afhjælp angst og nervøsitet

    - 3 effektive øvelser

    af

    Du sparer 21%
    Afhjælp angst og nervøsitet

    Bogen er inkluderet i streaming

    • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
    Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
    Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).
    Læs mere om Saxo Premium her.
    • Op til 70% rabat
    • Fri fragt
    • Stream 30.000 e- og lydbøger
  • Lydbog, download (kr. 94,95) (kr. 119,95)
    1. Beskrivelse

      Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.Musik: Christian Alvad.Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt stedØvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstreØvelse 3: Kort angstreduktion - repetitionFil størrelse: 44814 KBIndlæst af: Bobby Zachariae

      Andre udgaver:

      Lydbog, CD

    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      04-03-2013
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788763830041
      Forlag:
      Rosinante & Co
      Mærkat:
      Lydbog, download
      Format:
      Lydbog download
    3. Anmeldelser
    4. Saxo app'en
      Lyt til bogen direkte på din telefon eller tablet med Saxos app. Læs mere om lydbøger her.

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

    Se andre bøger, der handler om