Fri streaming af mere end 40.000 e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Afhjælp angst og nervøsitet

- 3 effektive øvelser

af


Afhjælp angst og nervøsitet
Du sparer 27%
Bliv medlem og læs direkte i vores app.
Læs mere om Saxo Premium her.
  • Stream 40.000 e- og lydbøger
  • Op til 70% rabat
  • Ingen binding
  • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
Format:
Lydbog, download
Udgivelsesdato:
04-03-2013
Sprog:
Dansk
Læsernes anmeldelser
(2 anmeldelser)
  1. Beskrivelse

    Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.Musik: Christian Alvad.Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt stedØvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstreØvelse 3: Kort angstreduktion - repetitionFil størrelse: 44814 KBIndlæst af: Bobby Zachariae

    Andre udgaver:

    Lydbog, CD

  2. Yderligere info
    ISBN13:
    9788763830041
    Forlag:
    Rosinante & Co
    Format:
    Lydbog download
  3. Anmeldelser
  4. Saxo app'en
    Lyt til bogen direkte på din telefon eller tablet med Saxos app. Læs mere om lydbøger her.

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om