Afhjælp angst og nervøsitet
- 3 effektive øvelser
(Lydbog, download)
Beskrivelse: Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsit... Læs mere et, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.Musik: Christian Alvad.Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt stedØvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstreØvelse 3: Kort angstreduktion - repetitionFil størrelse: 44814 KBIndlæst af: Bobby Zachariae Læs mindre
- kr. 119,95
- kr. 99,95
Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Se hvordan du sparer tre måneders Plusmedlemskab her
Til dig, der elsker bøger
Læs mere om Plusmedlemskab| Op til 70% rabat | Fri fragt |
| Udvidet returret | Ingen binding |
Du kan afspille lydbøger på computer, tablet og smartphone. Lydbøger kan åbnes direkte på iPad, iPhone og iPod i Saxo Read. Læs mere og find vejledninger her.