Aerobic und Step Aerobic

- Schuba, V: Aerobic und Step Aerobic

af m.fl.


Aerobic und Step Aerobic
Format:
Bog, paperback
Udgivelsesdato:
28-02-2012
Sprog:
Tysk
Sidetal:
126

Aerobic und Step Aerobic

- Schuba, V: Aerobic und Step Aerobic

af m.fl.

  • Leveringstid 5-7 hverdage
  • Forventet levering 28-05-2019

på lager

  1. Beskrivelse

    Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitness-Studios gelangt ist, hat es sich vielfältig entwickelt. Heute sind Aerobic und Step Aerobic als ganzheitliches Training auch in den Angeboten der Turn- und Sportvereine verankert und als Form des Gesundheitssports anerkannt. Violetta Schuber und Sara Hauser vermitteln in diesem Buch unentbehrliches Basiswissen für alle, die Aerobic und Step Aerobic in Verein und Studio anbieten wollen: Von den Trainingsgrundlagen über die Körperhaltung und die Einbindung der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreografie und der Kommunikation mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht aber die Praxis: Die Schritt- und Armtechnik, das Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining und das Einüben von Choreografieblöcken. Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung.

  2. Yderligere info
    ISBN13:
    9783785318690
    Vægt:
    319 g
    Dybde:
    13 mm
    Bredde:
    165 mm
    Højde:
    239 mm
    Format:
    Paperback
    Udgave:
    2. Auflage
  3. Anmeldelser

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.