Absolutes Mma Calisthenics Training

ABSOLUTE MMA CALISTHENICS TRAINING ist ein hervorragender, effektiver und beeindruckende Weise Ihren gesamten K rper zu trainieren. Von Beinen, R cken und Brust, Bauch und Armen, haben wir alles mit K rpergewicht bungen und K rpergewicht Training abgedeckt. Ohne Maschinen zu benutzen, nur unter Verwendung Ihres eigenen K rpergewichts, werden Sie einen sagenhaften K rper erhalten, Ihren Stoffwechsel steigern und ein sagenhafter MMA K mpfer. Ob Sie Muay Thai, Karate, Kickboxing, Jiu Jitsu, Boxen oder Taekwondo machen, K rpergewichts-Training wird Ihnen erm glichen, st rker zu werden und rund herum ein besserer K mpfer werden. Calisthenics sind derzeit der neueste Trend beim Fitness-Training und das aus offensichtlichen Gr nden: - Erschwinglich: Fitness-Studios oder Maschinen sind nicht notwendig - Praktisch: Sie haben die Flexibilit t, berall und jederzeit zu trainieren - Privatsph re: Kein Gedr nge, keine Unterbrechungen und kein Posieren - Garantierte Ergebnisse: Jede bung verwendet mehrere Muskelgruppen, bringt Ihre Herzfrequenz zum Pumpen und verbrennt jede Menge Kalorien Wenn es Ihr Ziel ist, gesund und schlank zu bleiben, sind Training und die richtige Ern hrung wesentlich, um erfolgreich zu sein. In diesem Buch finden Sie 50 ausgew hlte Proteinreiche Rezepte, die konzipiert sind, um Ihre Muskeln zu st rken und dazu beizutragen, Ihre Ziele zu erreichen.