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Abdominales af Massimo Messina

Abdominales

(E-bog, ePub)

Beskrivelse: El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma fisica de una persona. No es casual que la aparicion de una barriga incipiente despierte en todos una c... Læs mere

El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma fisica de una persona. No es casual que la aparicion de una barriga incipiente despierte... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Spansk
ISBN-13:
9781683251132
Sideantal:
56
Udgivet:
15-07-2016
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Forlagets beskrivelse
El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma fisica de una persona. No es casual que la aparicion de una barriga incipiente despierte en todos una cierta preocupacion. Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema no solo de cara al verano, sino durante todo el ano. Un test para evaluar el estado de nuestros abdominales sirve de introduccion a una extensa relacion de ejercicios con muchas variantes indicados para distintos niveles de entrenamiento: principiantes, atletas y monitores encontraran los ejercicios mas adecuados para sus necesidades. Con dos capitulos dedicados especificamente a las mujeres embarazadas y a quienes disponen de muy poco tiempo para entrenarse. Y, ademas, nociones sobre fisiologia muscular, la influencia de la dieta y la importancia del descanso.

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