5:2 kogebogen

- lækre opskrifter på måltider med 100, 200 eller 300 kalorier

af


5:2 kogebogen
Du sparer Spar kr. 20,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid Udsolgt fra forlaget
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, indbundet
Udgivelsesdato:
07-10-2013
Sprog:
Dansk
Sidetal:
144
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

5:2 kuren er en af de helt store trends, når det kommer til kost og sundhed.

Med den simple metode at indtage blot 500-600 kalorier 2 ud af ugens 7 dage er det nemlig muligt let at opnå et vægttab – og bevare det.

De to dage kan være en udfordring, og der kan være brug for hjælp til at holde sig på de få kalorier. Det får du i “5:2 kogebogen” af Angela Dowden, som har samlet 100 gode opskrifter til alle dagens måltider, som alle har et lavt kalorieindhold og dermed gerne må spises i fastedagene.

Udover opskriften er der også et forslag til en 4 ugers madplan, og med “5:2 kogebogen” er det dermed simpelt at komme i gang!

Andre udgaver:

Bog, indbundet, brugt

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
07-10-2013
ISBN13:
9788771420142
Originaltitel:
The 5:2 fasting cookbook
Vægt:
653 g
Dybde:
14 mm
Bredde:
193 mm
Højde:
250 mm
Forlag:
Exlibris Media
Nummer i serien:
0
Nummer i serien:
0
Format:
Indbundet
Udgave:
1
Originalsprog:
Engelsk
  • Forfattere

  • Forlagets beskrivelse

    At praktisere 5:2 diæten er simpelt. Det eneste du skal gøre er, at reducere dit kalorieindtag til 500/600 kalorier to dage om ugen og så ellers spise som du plejer, de resterende 5 dage! Ved at faste 2 dage ugentligt reducerer du din vægt, forbedrer din helbred og føler dig generelt bedre tilpas. Det kan ikke gøres meget lettere end med disse lækre kaloriefattige opskrifter til både morgenmad, frokost og middag.


     5:2 Kogebogen indeholder 100 opskrifter med præcise kalorieberegninger, forslag til en 4 ugers madplan, gode ideer til kaloriefattige snacks, nem og tilgængelig kalorietæller, samt gode råd og teknikker til alt fra portionskontrol til at fastholde den fastende livsstil. 

  • Bibliotekernes beskrivelse

    Reducering af kalorieindtag til 5-600 kalorier to af ugens dage og spis lige hvad du har lyst til resten af ugen. Indeholder 100 kalorieberegnede opskrifter til morgenmad, frokost, aftensmad og dessert, en fastemadplan til fire uger, en kalorietabel m.m.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.

Machine Name: SAXO030