36 Rezepte, Die Dir Helfen Zahnlöcher, Zahnfleischentzündungen, Zahnausfall Und Mundhöhlenkrebs Vorzubeugen

36 Rezepte, die dir helfen Zahnl cher, Zahnfleischentz ndungen, Zahnausfall und Mundh hlenkrebs vorzubeugen: Die komplett nat rliche L sung zu deinen Mundproblemen

Von Joe Correa CSN



Das erste was einem in den Sinn kommt, wenn man an Mundgesundheit denkt, ist eindeutig die Mundhygiene. Ohne Zweifel ist das ein Hauptfaktor der f r die Zahngesundheit und es kann andere Komplikationen vorbeugen. T gliches Z hneputzen und benutzen der Zahnseide h llt ihre Z hne und Zahnfleisch gesund und senkt die Chance L cher in den Z hnen zu kriegen. Allerdings, auch wenn wir unseren Rat des Zahnarztes zu halten, k nnen doch noch einige Komplikationen passieren. Schuld daran ist in der Regel eine schlechte Ern hrung.

Zahnh hlen sind auf der ganzen Welt verbreitet. Diese bakterielle Infektion zerst rt die Z hne und kann starke Schmerzen verursachen. Millionen von Menschen leiden an diesem Problem und leider k nnen einige von ihnen es nicht v llig behandeln und am Ende muss eine Zahn entfernt werden oder noch schlimmeres.

Wie wir bereits Alle wissen ist der Feind Nummer 1 der Zucker. Diese bekannte Fakt ist in vielen Gesundheitskampagnen und Zahnarztberatung benannt worden, aber das Vermeiden von Zucker wird ihr Problem nicht vollst ndig l sen. Vermeiden von Zucker ist nur der erste Schritt bei der Pflege Ihrer Z hne. Andere wichtige Faktoren die negativen Einfluss auf ihre Mundhygiene haben: Alkohl, Zigarette und eine schlechte Ern hrung.

Alkohol hat eine dreifache Auswirkung auf Ihre Z hne. Es ist voller Zucker, der im Mund bleibt f r eine lange Zeit und er ern hrt die schlechten Bakterien direkt in den Mund. Alkohol verursacht auch Dehydration, die den gesunden Fluss von Speichel reduziert. Dies f hrt dazu, dass Bakterien im Mund bleiben, anstatt nat rlich weg gewaschen zu werden. Alkohol (wie Zigaretten) hinterl sst schlimme Spuren auf den Z hnen und ruinieren die sch ne wei e Farbe der Z hne.

ber die negativen Auswirkungen, die Zigaretten auf Ihre Z hne haben k nnen, wurde nun viel gesagt. Tabak begrenzt die F higkeit Ihres Mundes, Bakterien und Infektionen zu bek mpfen und verf hrt Ihren Mund zu Karies. Genau wie Alkohol, l sst es schreckliche gelben Flecken auf den Z hnen, die fast unm glich loszuwerden sind. Au erdem f hren Zigaretten nachweislich zu viele verschiedene Arten von Krebs, unter anderem auch zu dem Krebs im Mundbereich.

Ern hrung ist ein wichtiger Faktor zur Mundgesundheit, nach der Mundhygiene. Die Antwort liegt in einer Ern hrung voller Vitamine, Mineralstfe, Omega-3 Fetts uren und Antioxidantien, die bewiesenerma en die Z hne st rken und aufbauen. Und genau dar ber geht es in diesem Buch.

Diese Rezepte enthalten wenig Zucker, sind aber extrem reich an N hrstfen, die ihnen helfen wird das L cheln zu kriegen, dass Sie immer wollten. Verbinden Sie sie mit einer ordentlichen Zahnhygiene und Sie werden ihre Chance auf L cher in den Z hnen, Zahnfleichprobleme, Zahnverlust und Krebs im Mundraum drastisch senken.