“2 dageskuren” er en guide til, hvordan du på en nem og sund måde kan tabe dig. I bogen får du over 100 opskrifter, gode forklaringer på hvorfor kostrådene virker og madplaner. Du skal med “2 dageskuren” hverken tælle kalorier, faste eller springe måltider over. Du skal blot følge kuren i to dage og spise normalt resten af ugen.
“2 dageskuren” er bygget på 12 års forskning og er den oprindelige, videnskabeligt testede 5:2-kur udviklet med fokus på et varigt vægttab og et sundere liv. Ved at følge “2 dageskuren” opnår du et bedre helbred, du forebygger kræft og forhøjet blodtryk samt at den giver dig mere overskud og energi.
Vis mereVis mindre
2 dageskuren er en nem og sund måde at tabe sig på. Du følger kuren i 2 dage og spiser normalt resten af ugen.
Det er let for dig at komme i gang: Du får enkle forklaringer på, hvorfor kostrådene virker, du får gennemarbejdede madplaner og over 100 opskrifter. I modsætning til andre kure skal du hverken tælle kalorier, faste eller springe måltider over. Du kan med andre ord spise maven flad!
Kuren er baseret på 12 års forskning og giver dig ikke bare et vægttab, du opnår også bedre helbred: 2 dageskuren virker ikke alene forebyggende mod kræft og forhøjet blodtryk, den giver dig også meget mere energi og overskud.
Opskrifterne er inspireret af middelhavskøkkenet, så du kan spise lækre og velkendte måltider hver dag.
Slut med at skulle tælle kalorier hele tiden – The Sun
En meget mere effektiv måde at tabe sig på – Daily Mail
Vis mereVis mindre
Vis mereVis mindre
Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.
