110 Mejores Ejercicios de Cross Training

110 Mejores Ejercicios Cross Training es la gu a definitiva para la formaci n Cross Training. Con una clara explicaci n de cada ejercicio y una esquem tica visual ordenada le inspirar para alcanzar su m ximo rendimiento. Usted ser capaz de crear su propia WOD para entrenar y convertirse en el mejor crossfitter. Ya sea que su objetivo es estar en la mejor forma de su vida, ganar masa muscular, perder peso o ir a los juegos de Reebok Crossfit este libro es para usted. Sue a con tener un abdomen plano? Sue a con ser capaz de correr una milla en menos de 6 minutos? Sue a con perder 20 libras de grasa? Sea lo que sea que sue a f sicamente lo puede lograr con Cross Training. La autora Mariana Correa es un ex atleta profesional y nutricionista certificada que compiti con xito en todo el mundo. Ella tiene a os de experiencia tanto como atleta y entrenadora aportando una perspectiva de valor incalculable. Despu s de leer este libro usted podr ser m s saludable, estar m s en forma y ser m s feliz. "Puede que nunca sea el m s fuerte. Puede que no sea el m s r pido. Pero soy el que m s duro trabaja "Rich Froning -. 5 veces Campe n de Juegos Crossfit