Sunde vaner, smuk figur

"Sunde vaner smuk figur" er en enkel og effektiv guide til at tabe sig og opnå drømmefiguren. Ved at følge bogens syv nemme trin i dit eget tempo vil du tabe dig og lære, hvordan du kan holde vægten resten af livet. Hvert trin består af en række små udfordringer, nemme øvelser, konkrete opgaver. 

De fleste mennesker prøver sig frem med en række slankekure og forsøger at tabe sig uden succes. Siden det kan være svært ikke at vende tilbage til de gamle vaner, forklarer bogen hvorfor man falder i - samt hvordan du kan undgå det denne gang.

"Sunde vaner smuk figur" indeholder desuden en masse nemme, sunde opskrifter til hele familien.