Funktionel træning

Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg og Dennis Frisch har til sammen mange års erfaring med sund kost og effektiv træning, og i "Funktionel træning" deler de ud af deres erfaring. Med denne bog er deres mål at hjælpe dig i gang med din træning gennem øvelser og programmer, der er designet til at sætte fokus på sundhed. "Funktionel træning" indeholder en bred vifte af øvelser og prgrammer suppleret med 20 proteinrige opskrifter, der sørger for dig og dit helbred. Det er bare om at komme i gang!