Workout (Hæftet)
- styrketræning og bodytoning med kropsvægt og redskaber

Workout af Marina Aagaard, ISBN 9788799095858

Se stort billede

Forfatter: Marina Aagaard

(ingen boganmeldelser)

Jeg har læst den
Jeg ejer den

Vælg antal:

Læg i kurv

Tip en ven

Link til denne side

Leveringsgaranti - bøger til tiden

Ubegrænset returret

Fri fragt, ved køb over kr. 500,-

Salgsbetingelser

Din pris:	kr. 278,00
Leveringstid:	2-4 hverdage
Leveringspris:	kr 19,00 Gratis levering ved køb over kr 500 - Læs mere

Sprog:	Dansk
	Se produktdetaljer (sideantal, udgivelsesdato, udgave, ISBN m.v.)


Sideantal:	247
Indbinding:	Hæftet
Forlag:	Forlaget Aagaard
Udgivet:	31-10-2003
Udgave:	3. udgave
Originalsprog:	Dansk
ISBN-10:	8799095858
ISBN-13:	9788799095858
DK5:	79.601

Alt om bogen:

Beskrivelse Anmeldelser

Andre bøger, der måske vil interessere dig:

Fitness til topform

af: Marina Aagaard

DKK 114,00

Fitness testning

af: Marina Aagaard

DKK 198,00

Den store bog om afspænding

af: Klaus Kornø Rasmussen

DKK 277,64

Ski fitness

af: Marina Aagaard

DKK 149,00

Step aerobic

af: Marina Aagaard

DKK 298,00

Muskel- og styrketræning

af: Frédéric Delavier

DKK 273,70

Med åbne kort

af: Gus Hansen

DKK 232,10

I harmoni med hesten

af: Ute Lehmann

DKK 333,36

Boldbasis

af: Stig Eiberg

DKK 198,00

Havkajak

af: Jakob Hertz

DKK 99,95

I balance på hesteryg

af: Søs Fejerskov-Quist

DKK 199,00

Dressur med Kyra

af: Kyra Kyrklund

DKK 232,10

Fodbold - træning og undervisning

af: Jens Bangsbo

DKK 231,21

Fitness anatomi til styrke- og konditionstræning

af: Mark Vella

DKK 199,95

Debutantens dagbog

af: Chris Anker Sørensen

DKK 232,10

Redskabsgymnastik

af: Eva Wulff Helge

DKK 90,00

Den våbenløse hær

af: T Vorm & M Tønner

DKK 232,10

Storform

af: Sylvester Stallone

DKK 169,00

Løgn over løgn

af: Verner Møller

DKK 232,10

Bold i blodet

af: Per Frimann, Nikolaj Thomassen & Carsten Werge

DKK 250,67

Beskrivelser af Workout

Forlagets beskrivelse: Lærebog og håndbog om holdstyrketræning, bodytoning og stram op, med træningsprincipper, metoder og variationer. Om udformning af optimale muskeltræningsprogrammer med kropsvægt, vægte, vægtstænger, elastikker, tubes og træningsbånd. Funktionel træning og progressioner. Stor oversigt med over 100 øvelser for hele kroppen. Desuden 4 komplette programmer.
Bibliotekernes beskrivelse: Håndbog som behandler alle områder inden for workout: Muskeltræning, træningsteknik, programlægning, musik, koreografi, opvarmning og nedkøling, udstrækning, redskaber og skader.