Nyt fra Arne Astrup
Verdens bedste kur
(Hardback)
-
vægttab der holder
|
 
(20 boganmeldelser)
|
|
 Tip
en ven
 Link
til denne side
|
| Normalpris: |
|
| Din pris: | kr. 219,95 |
| Du sparer: | DKK 80,05 (26,68%) |
| Leveringstid: |
1-2 hverdage
|
| Leveringspris: | kr 19,00 Gratis levering ved køb over kr 500 - Læs mere |
| Sprog: |
Dansk
|
| Se produktdetaljer (sideantal, udgivelsesdato, udgave, ISBN m.v.) |
Alt om bogen:
| Andre udgaver | Pris |
|---|---|
| Verdens bedste kur for singler (Indbundet, 1. udgave, 1. oplag) |
DKK 240,00 |
Andre bøger, der måske vil interessere dig:
DKK 221,93
DKK 145,00
DKK 250,67
DKK 277,64
DKK 232,10
DKK 207,14
DKK 249,00
DKK 269,96
DKK 248,57
DKK 78,00
DKK 342,64
DKK 148,00
DKK 292,50
DKK 360,00
DKK 232,10
DKK 199,95
DKK 200,00
DKK 169,95
DKK 199,95
DKK 193,33
Beskrivelser af Verdens bedste kur
- Forlagets beskrivelse
Hvor slank vil du være?
Her er bogen, der får kiloene til at rasle af ogsørger for, at du aldrig tager dem på igen!
Verdens Bedste Kur er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professorArne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erfaringernefra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes, som ArneAstrup har stået i spidsen for, ligger til grund for kostprincipper og opskrifter i kuren.
Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken og indledes meden konkret 4-ugers madplan, som garanterer dig et vægttab på 1-2 kilo om ugen. Efterde 4 uger fortsætter du til fase 2, hvor du kan lave mad efter bogens 80 sunde og lækreopskrifter, som vil hjælpe dig til et yderligere vægttab. Fase 2 er den holdbare livsstilsændring,som er essentiel for et succesfuldt og vedvarende vægttab. Her er du selv med tilat bestemme, hvor slank du vil være.
Verdens bedste kur bygger på helt enkle principper, der har dokumenteret effekt. Så duskal ikke tænke på kalorier, ekstreme sundhedsråd eller mystiske fødevarer. Du skalbare glæde dig over velsmagende mad, der gør dig og hele familien sundere og slankere.
Så sæt dig til bordet, og nyd de velafbalancerede fakta og de mange saftige opskrifter idenne sunde slankebibel.
- Bibliotekernes beskrivelse
- Kostprincipper og opskrifter på slankeretter, baseret på verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes-undersøgelsen. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken.
- SAXO's beskrivelse
Christian Bitz og Arne Astrup har sammen lavet, hvad de kalder Verdens bedste kur.
De har udgivet denne på bog, og i skarp konkurrence med andre, har de baseret deres kur på forskning og studier, deriblandt verdens største vægttabsforsøg og koststudie, Diogenes, leder af Arne Astrup.
Verdens Bedste Kur, er baseret på at du køber ind i et hvilken som helst supermarked, og du derfor ikke behøver tænke over at købe dyrt i specialforretninger osv.
?- Kig i bogen
- Kig i Verdens bedste kur af Christian Bitz og Arne Astrup
- Presseklip
"Ny kogebog gør det lækkert at slanke sig [...] Der er videnskab bag kostrådene, der skal få os til at tabe de fornødne kilo. Men der er også mesterkokke bag de opskrifter, vi skal følge, hvis vi skal nå målet. Det skal være lækkert at slanke sig. De anbefalede menuer er god mad og noget nær det bedste hentet fra det nye nordiske køkken. "
- Fem hjerter i Politiken
Kundernes boganmeldelser af Verdens bedste kur
Gennemsnitlig anmeldelse:
|
|
af
Jonna A 2
(1. juni 2012)
"Alletiders bog. Jeg startede kuren den 21. maj, og har efter 10 dage tabt 3,2 kilo. Jeg kan leve efter bogens princikpper resten af livet. Det bliver nødvendigt, da jeg ialt skal tabe 51 kilo. Det varer nok 1 1/2 år.
Glæder mig til bogrn for singler kommer.
Jonna Astrup"
|
|
|
af
Helene K
(25. maj 2012)
"Supergode principper. Lækre opskrifter, som dog ikke er nemme at integrere i hverdagen, når man har familie med børn.
Kan ikke klikke på stjernerne i dag, men giver bogen 4 stjerner."
|
|
|
af
Lis K
(13. maj 2012)
":-( øv og tre gange øv. Bogen lever ikke op til sin titel - Det er en ommer.
Fejl i opskrifter osv.. ikke en bog jeg vil anbefale eller bruge.
"
|
|
|
af
Kasia H
(15. april 2012)
"ALDRIG i mit liv har jeg spist så godt, som efter jeg er startet på Verdens bedste kur!!! Retterne i bogen er en ultimativ tilfredsstillelse for alle mine og min families sanser, og jeg vil fortsætte livsstillen lang tid efter, at "kuren" (første fase) er færdig. Tusind tak for en vidunderlig, nye måde at leve på <3 "
|
|
|
af
matzen
(9. april 2012)
"Sikkert en god bog, men der mangler klart en ugentlig indkøbsliste, derfor bruger jeg den ikke."
|
|
|
af
Günther s
(9. april 2012)
"Endelig en bog der forklarer, videnskabeligt, hvad og hvorfor man skal spise som de anbefaler.Det mangler i alle de andre. Og så er den skrevet af to personer der ved hvad de taler om, en befrielse frem for alle de selvbestaltet sundhedsguruer der findes i dette land.
Bogen er simpel, spis så du holde blodsukkeret konstant. Så at kalde bogen en kur er nok ikke lige verdens bedste titel. Det er en livsstilsomlægning og det er jo meget bedre end en kur. Den er godt skrevet og der er nogle gode opskrifter i blandet, men ellers er det nemt at lave andre retter, blot man har styr på hvilke ingredienser der påvirker GI og hvordan. Det fremgår af listen bag i bogen, men ellers kan sådanne sagtens findes på nettet. Viden om blodsukker, sult og GI er ikke ny, den har blot været i glemmebogen, indtil man lavede en stor videnskabelig undersøgelse der viste at den stadig holder.
Så hvis du er parat til at lægge din livsstil om, så er der en god plan for de første 4 ugers forløb. En indførelse i GI og blodsukker og det er noget der holder. I længden."
|
|
|
af
Thomas J 26
(22. marts 2012)
"Slet ikke dårlig"
|
|
|
af
Annette N
(14. marts 2012)
"Er splittet, virkelig lækre opskrifter - men desværre også lidt for besværlige at få til at hænge sammen med en travl hverdag. Som inspiration til sunde velsmagende måltider ind i mellem, når der er tid - også til at skaffe de ind i mellem ikke helt standard-supermarkeds ingredienser - er den god. Den fungerer bare ikke som egentlig slankekurs bog for mig, synes den er lidt for besværlig."
|
|
|
af
Randi W 2
(13. marts 2012)
"Jeg synes bogen er fantastisk. Enkel at gå til, videnskabelige ting forklaret enkelt så alle kan forstå det. Opskrifterne er lækre og hvis man køber ind til en uge ad gangen er der ingen spild overhovedet! Jeg synes dog frokostopskrifterne er uforenelige med et almindeligt arbejdsliv, men mange af dem egner sig også fortrinligt til aftensmad. Jeg laver aftensmad til 4 personer og da vi er 3, har jeg til frokostpakken dagen efter.
Jeg har tabt 4 kg på 6 uger uden at være sulten overhovedet, genialt.
I næste udgave skal der rettes i de småfejl som findes i opskrifterne, men hvis man er almindelig ferm i et køkken, kan man sagtens finde ud af opskrifterne alligevel.
Jeg læste for nogle år siden en anden genial bog: "Menneskeføde" af Tor Nørretranders, læs den hvis du interesserer dig for menneskers udvikling og virkningerne af overgangen fra "samlermad" til "landbrugsmad". Dejligt at nutidens kosteksperter omsider også har set lyset :-)
Mvh RKW"
|
|
|
af
Mia C
(12. marts 2012)
"Super god ide, med en bog med indbyggede madplaner, opskrifter og gode tips.
Men denne bog kunne godt have været bedre.
Valgte at prøve at leve en uge på kuren, hvor det kun var aftensmaden vi lavede. Allerede efter første dag, havde jeg lyst til at stoppe. Grunden = rodfrugter.
Hvis ikke man i forvejen elsker rodfrugter, burde man holde sig lang væk fra denne bog. De første 4 dage bestod ikke af ret meget andet end forskellige rodfrugter, med forskelligt tilbehør (kylling, fisk, kød).
På trods af et mindre vægttab på 500 g, der nok nærmere skyldes at jeg ikke rigtig spiste noget pga. rodfrugterne. Er der da et par få lyspunkter. Lasagne med jordskokker var en god oplevelse, samt æggepandekagerne.
Yderligere var maden heller ikke nær så dyr, som jeg havde regnet med.
Kan du lide rodfrugter, og gerne vil prøve nogle nye opskrifter kan jeg helt sikkert anbefale denne bog. Men ellers så vil jeg synes det er spild af penge."
|
|
|
af joel09 (23. februar 2012) |
|
|
af
Jeanne2"
(23. februar 2012)
"Glæde mig meget til bogen, er også god som inspiration, hvis man er hjemvandt i et køkken.
Er skuffet over alle de fejl der er i opskrifterne,Det synes jeg bare ikke er i orden. jeg købte bogen for 300kr nu sidder jeg men den følelse at have spildt mine penge. "
|
|
|
af
musse22
(22. februar 2012)
"Stort madspild. Og den er ikke en desideres Kur men blot en kostomlægning. "
|
|
|
af
Skipper
(16. februar 2012)
"Flot bog, fyldt med god inspiration."
|
|
|
af
Moster KK (Blød poet)
(13. februar 2012)
"Ja jeg deler ikke I andres begejstring!
- Bogen er super flot!Den præsenterer sig godt. Flotte billeder!Træls med fejl i så dyr en bog.
- Men jeg synes, at det er dyrt at lave en del af opskrifterne, og flere råvarer er svære/umulige at skaffe!
- Flere af opskrifterne er meget omstændige at lave.
- Jeg er bestemt ikke kræsen - men der er flere opskrifter, som er for alternative for mig! Jeg synes, at Christian Bitz's opskrifter i godmorgen DK - var mere tilgængelige.
- Deres forslag til madplaner tager ikke højde for de råvarer, som man allerede har indkøbt, det gør det ikke billigere!
- Jeg er ikke imponeret....
- Jeg føler mig ført bag lyset af så meget omtale, bogen fik op til udgivelsen. Jeg skulle have ventet - for jeg ville godt af have sparet de mere end 200 kr (næsten 300 kr)!!
- Jeg giver den karakteren 3 pga. det flotte udseende!!Indholdet alene vil jeg ikke give mere end 2, selv om jeg tror, at de har fat i den rigtige metode til at tabe sig. Christian Bitz taler meget om kostomlægning/ livsstilsomlægning, derfor undrer titlen mig: Verdens bedste KUR...."
|
|
|
af
Vinter69
(3. februar 2012)
"Først det positive:
Bogens opskrifter er lækre og indbydende.
Det negative:
Jeg er meget skuffet.....
Hvis man tror, at man får en fiks og færdig gennemtænk slankebog, der skal leve op til navnet "Verdens bedste kur", så må man tro om igen. Der er rigtig rigtig mange råvarer, der går til spilde. Det er slet ikke en gennemtænkt bog, hvor råvarerne kan genbruges dagen efter eller bare til selve dagen. Det betyder, at du f.eks. kan købe en ost, hvoraf der skal bruges 1/5 del af osten i en ret og den ingrediens går ikke igen i løbet af ugen. Sådanne tilfælde er der rigtig mange af.
Du skal derfor være meget "ligeglad" med spild af madvarer, eller selv være kreativ. Og glem så alt om at få en bog der kan følges slavisk medmindre du vil stå i køkkenet hele dagen.
Jeg fik købt bogen på et alt for forkert grundlag. Troede at jeg fik en bog, der kunne fjerne rigtig meget "tanke-virksomhed" i en travl hverdag, så jeg blot skulle koncentrere mig om at lave maden og få nogle gode smagsoplevelser. Derudover, at det geniale netop var, at alle dagens måltider var sat så fantastisk sammen, så dagens samlede kcal indtag var optimalt! Det var lige det jeg havde brug for.... Men det kan jo aldrig blive optimalt hvis man selv er nødt til at sammensætte bogens opskrifter til en hel dag - hvis man altså som jeg, går op i at undgå madspild/frås og ønskede en "nem" måde at få sammensat det rigtige kcal indtag.
Jeg er ellers en trofast Berlingske T. læser af Christian Bitz indlæg, som er velskrevne og godt oplyst. Derfor skuffede bogen så meget, at jeg sendte en mail til Christian Bitz, at det er en "ommer". Det må og kan gøres langt bedre.
Christian Bitz skrev følgende til min kritik:
Hej,
Tak for din kritik. Du har ret i at madplanen godt kunne have været endnu bedre til at udnytte råvarene, da madspild selvfølgelig skal begrænses.
Det er min efaring at de fleste bruger madplanerne som vejledende og ikke følger den 100%, men det er gode at støtte sig til, så man får en forståelse for mængder og sammensætning af retter.
I alle retter kan man sagtens erstatte hvidkål med f.eks. spidskål osv.
Jeg håber du får glæde af bogen.
MH
Christian
"
|
|
|
af
LM8
(26. januar 2012)
"Gode opskrifter, dog mange fejl i samme. Er den mon ordentligt gennemarbejdet/gennemprøvet? Vi har fundet fejl i 5 opskrifter indtil videre.
... der sidder stadig gratis havtorn på buskene i kystområderne, de har endda fået frost og det får den søde smag frem, så naturens spisekammer er stadigt åbent ...
Er forøvrigt også en god årstid for høst af tang ..."
|
|
|
af
Malene N 4
(23. januar 2012)
"Fantastisk bog med super gode opskrifter. Et super godt koeb"
|
|
|
af
Else Z
(23. januar 2012)
"En rigtig udmærket bog der beskriver de seneste principper for vægttab på en klar og letforståelig måde. Som erfaren bruger af kogebæger savner jeg mere udførlige beskrivelser af en række af opskrifterne. For den uerfarne udi madlavning vil både valget af ingredienser og fremgangsmåde formentlig volde problemer. Og så undrer det, at der benyttes havtorn i så mange opskrifter. Et bær som ikke kan fås om vinteren og som er besværligt at få fat på i sæsonen. Det virker lidt som om der har været for stort hastværk i udarbejdelsen af kogebogsdelen.
Og så en anden ting. Bogen lugter grimt her 3 uger efter den er købt. Jeg kan se at den er trykt i Litauen - har forlaget helt styr på brugen af kemikalier brugt i trykkeprocessen???"
|
|
|
af
rødhætte
(4. januar 2012)
"Jeg er vild med bogen, ganske simpelt... let læst og en god inspiration til en sundere vej til idealvægten end diverse kedelige kure!!! Der er en masse opskrifter som får tænderne til at løbe i vand!!... finder det dog irriterende at fx billedet på side 119 viser andre ingredienser end opskriften siger...."
|
Skriv din egen anmeldelse
Se også:
- Bøger » Danske bøger » Krop & sind » Krop og sind, diverse
- Guides » Bøger om velvære og sundhed til mor
- Guides » Januar
Verdens bedste kur
