Indgår i streaming-bibliotek
Væk med appelsinhuden - på 10 uger

Væk med appelsinhuden - på 10 uger

  • Denne udgave
  • E-bog, ePub
  • Dansk
  • 128 sider

Indgår i streaming-biblioteket

Med Saxo Premium kan du læse bogen i Saxos app med det samme

Bliv medlem

Udforsk streaming-biblioteket

Hent Saxos app


Beskrivelse

Effektiv træning til at få en fast og veltrænet krop uden appelsinhud

Væk med appelsinhuden beskriver trin for trin, hvordan du med den rigtige træning og den rigtige kost kan få appelsinhud til at blive til ferskenhud.

Bogens øvelser tager udgangspunkt i EFFEKT-programmet. EFFEKT er en træningsform, der har vundet mere og mere indpas i Danmark over de sidste 10 år. Og det er ikke uden grund.

Øvelserne træner hele din krop igennem, styrker musklerne maximalt og former kroppen mod sit optimale udseende. Samtidig gør øvelserne at kroppen bliver mere velfungerende i dagligdagen.

I bogen får du:

• træningsprogrammer for begyndere og øvede

• at vide, hvordan du spiser sundest

• vejledning i at konditionstræne optimalt

• rolige træningsformer der slanker

• gode råd til at udrense din krop på én dag

Alle bogens øvelser kan laves hjemme på gulvet og med fotos af trin for trin-øvelser, underbyggende tekst og gode råd får du en seriøs og lettilgængelig træningsbog til en sund og smuk krop.



Birgitte Nymann har udgivet en række træningsbøger og trænings-dvd-er, har en bachelorgrad i idræt og er fast skribent på I FORM.



Tekst til forsiden – eller udskilt grafisk på bagsiden

Med før og efter billeder af kvinder, der har gennemgået programmet i 10 uger og de forbløffende forandringer, der er sket på kun 10 uger.

Fil størrelse: 38092 KB

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal128
  • Udgivelsesdato05-08-2010
  • ISBN139788711414293
  • Forlag Lindhardt og Ringhof
  • FormatePub

Findes i disse kategorier...

Se andre, der handler om...

Velkommen til Saxo – din danske boghandel

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om medlemspriser hos Saxo

For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Ung. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO081