Tri

TRI: Træn med verdensmesteren af Torbjørn Sindballe er en selvhjælpsbog til dig, der gerne vil i bedre form, samtidig med at du har en hverdag med fx job og familie at passe.

Bogen er et nyttigt og praktisk værktøj til både nybegyndere og de mere øvede atleter, og der forklares på en overskuelig og konkret måde, hvordan du kommer i så god form, at du en dag kan gennemføre enten en halv eller en hel ironman.

I bogen gives der nogle træningsplaner, med basistræning, grundtræning og specifik træning, som hjælper dig bedre på vej, mod dit endelige mål.

Derudover giver bogen også gode råd omkring udstyr, styrketræning og stævner.