Træn dig slank

Rigtige mange kvinder døjer med træningsprogram efter træningsprogram og kur efter kur, uden at finde formlen på et slankt og sundt liv. Med “Træn dig slank” behøver du ikke længere at lede efter den rigtige formel.

“Træn dig slank” er skrevet af Frederic Delevier indeholder detaljerede og illustrerede beskrivelser af 104 særlige øvelser, der nok skal få gjort maven slank. Øvelserne tager hensyn til kvindens anatomi og muskulatur, der på flere måder er forskellig fra mandens.

Bogen giver kvinden mulighed for at målrette træningen efter specifikke øvelser, og følger man de detaljerige beskrivelser, vil hver eneste øvelse give et rigt udbytte hvad enten man vil træne mave, ben, ryg eller balder.