Styrketræning for kvinder

"Styrketræning for kvinder" viser Lotte Arndals vej til en fit og veltrænet krop for alle kvinder!

Bogen indeholder en række træningsprogrammer, der alle er af 12 ugers længde - hvad enten du er begynder, let øvet eller øvet, så er der et program der basser lige præcis til dig og dine mål og drømme.

Det er sundt at træne og Lotte Arndal, der er kostvejleder, personlig træner og som har mange års erfaring, lover at hun kan hjælpe dig med at træne dig 10 år yngre på kun 12 uger. Hvis du synes det lyder godt, så værgso - "Styrketræning for kvinder"!