Stenalderkost

(Bog, indbundet)
- palæo-opskrifter til det moderne menneske

Beskrivelser af Stenalderkost

Forlagets beskrivelse

Velkommen til stenalderkost, der i disse dage får flere og flere tilhængere.

Her fortæller gourmet-kokken Thomas Rode Andersen om sin kostomlægning, hvor han har kvittet pasta, ris, hvede og sukker og nu lever af stenalderkost. Bonuseffekt? Energi til at arbejde 14 timer om dagen uden at bliver træt.

Med bogen her får du indblik i, hvordan du selv kan komme i gang med stenalderkost også kaldet palæo-kost: 87 lækre opskrifter, der bygger på mad uden kunstige tilsætningsstoffer, tilberedt med moderne teknikker og med en smag som moderne mennesker sætter i højsædet.

Opskrifterne består primært af kød, fisk, grønsager, æg, frugt, bær og nødder. Alt sammen naturlig og sund mad, som din krop er designet til at spise.

Desuden får du Thomas´ bedste tips til træning, forklaringen på, hvorfor denne kost er så sund og muligheden for selv at opleve den geniale forskel, det gør for dig og din krop.

Kig i bogen

Open publication - Free publishing - More gastronomi

SAXO's beskrivelse

Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske af Thomas Rode Andersen er en kogebog om stenalderkost.

Gourmet-kokken fortæller i kogebogen bl.a. om kostomlægning og om mad uden kunstige tilsætningsstoffer, som har den virkning, at man får mere energi, og derved kan holde længere tid, uden at blive træt.

I kogebogen får du 87 smagfulde opskrifter, som primært består af frugt, nødder, bær, æg, fisk, kød og grøntsager, og alle disse bygger på de smagsnuancer, det moderne menneske i dag sætter pris på.

Ud over dette får du også træningstips fra gourmet-kokken selv, som vil hjælpe dig til, at styrke din krop endnu mere, og sammen med de medfølgende opskrifter, vil træningen hjælpe dig til, at få et hurtigere resultat.

Alt i alt en kogebog som giver dig muligheden for, at gøre både dig selv og din krop sund.