Sov godt (CD)
- redskaber til håndtering af søvnproblemer

Beskrivelser af Sov godt

Forlagets beskrivelse

SOV GODT er en uvurderlig hjælp til folk med søvnløse nætter fra cand.psych., dr. med. Bobby Zachariae. Mange danskere oplever, at de har svært ved at falde i søvn, vågner om natten eller på andre måder føler, at nattesøvnen ikke gør dem udhvilede. Få ting kan frustrere som mangel på søvn. Med SOV GODT kommer specialist i sundhedspsykologi Bobby Zachariae nattens urolige til hjælp med sunde og varige løsninger på søvnproblemerne. Der er to cd'er og et arbejdshæfte indlagt i coveret. Som et samlet program er SOV GODT en super hjælp til at genoprette og fastholde et sundt søvnmønster.  

SAXO's beskrivelse

SOV GODT -  Redskaber til håndtering af søvnproblemer, er skrevet af sundhedspsykolog Bobby Zachariae, som en hjælp til dig, der lider af søvnbesvær.

I bogen finder du sunde og vedvarende måder til at opnå et normalt søvnmønster. Udover bogen følger der et arbejdshæfte og to cd'er med.