Sådan overvinder du akutte stresstilstande

(Bog, hæftet)

Beskrivelser af Sådan overvinder du akutte stresstilstande

Forlagets beskrivelse

Bogen møder den stressramte lige der, hvor det er allersværest

Når man sygemeldes med stress, er hurtig og rigtig rådgivning vigtig. Man skal vide, at man ikke er alene, høre om andre i samme situation og opmuntres af positive historier. Man har brug for gode råd til at takle en lang række situationer, oplevelser og reaktioner. Får man dette hurtigt, vil det afkorte stressforløbet betydeligt.

Denne boghandler netop om, hvordan man hurtigt og effektivt kan rejse sig igen, når man er gået ned med akut stress. Stort set alle andre danske stressbøger henvender sig til folk, der ønsker at forebygge stress, og disse bøger er i deres tilgang alt for skræmmende at læse for folk med akut stress. Det retter Lars Bugge op på. Han har selv været syg af stress, og det er bl.a. derfor egne erfaringer, han trækker på i bogen. Dermed møder han den stressramte i øjenhøjde med konkrete råd og ægte historier. Fokus er på råd, værktøjer, input og ideer.

Billedsiden understøtter bogens budskaber; der er ingen angstprovokerede billeder eller teoretiske diagrammer. Bogen er i stedet illustreret med flotte billeder, der skaber ro og glæde.

Bibliotekernes beskrivelse

På baggrund af egne erfaringer gives konkrete råd og værktøjer til at håndtere de psykologiske, fysiske og tilværelsesmæssige problemer, stress kan medføre.

Presseklip

PsykInfo (oktober 2010) - "Noget af det mest personlige, ærlige og skarpe, jeg længe har læst. (...) slående formuleringer, som læseren vil huske og blive klog af. (...) Det er en helt igennem smuk udgivelse (...) eminent i sin fremstilling af stresshåndtering. Med sin lettilgængelige og dog uhyre præcise stil (...) er bogen egnet til alle, der vil forstå mere om stresshåndtering og dens processer. (...) Lykkelig den, der har Bugge til gode! En bog, alle bør læse mindst en gang."