Nyt fra Alan HerdmanPilates 50+ (Hæftet)
|
(ingen boganmeldelser)
|
|
 Tip
en ven
 Link
til denne side
|
| Normalpris: |
|
| Din pris: | kr. 191,71 |
| Du sparer: | DKK 28,29 (12,86%) |
| Leveringstid: |
2-4 hverdage
|
| Leveringspris: | kr 19,00 Gratis levering ved køb over kr 500 - Læs mere |
| Sprog: |
Dansk
|
| Se produktdetaljer (sideantal, udgivelsesdato, udgave, ISBN m.v.) |
Alt om bogen:
Andre bøger, der måske vil interessere dig:
DKK 169,00
DKK 207,14
DKK 273,70
DKK 232,10
DKK 333,36
DKK 198,00
DKK 99,95
DKK 199,00
DKK 232,10
DKK 231,21
DKK 199,95
DKK 232,10
DKK 90,00
DKK 232,10
DKK 232,10
DKK 250,67
DKK 324,95
DKK 315,63
DKK 99,95
DKK 269,96
Beskrivelser af Pilates 50+
- Forlagets beskrivelse
- Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder. Man skal koncentrere sig fuldt ud og vejrtrækningen øger virkningen af bevægelserne. Ved hjælp af denne bog kan man lære at få fastere muskler, løsere led og en mere spændstig krop. Ens holdning forbedres, efterhånden som kroppens kernemuskler styrkes.
I denne bog er Pilates tilpasset den ældre aldersgruppe.
Find og styrk kernemuskler og slip af em de eller formindske typiske alderdomsproblemer.
Omfattende udvalg af øvelser, der fokuserer på behandling af specielle problemer såsom ledsmerter, hofteoperationer og knogleskørhed.
Hurtige resultater, øget velvære og forbedret holdning, så man får ny energi og øger kroppens smidighed og muskelstyrke.
Pilates 50+
