Meditation og mindfulness

Det kan give stor glæde og ro at finde sig til rette i nuet og tilværelsen - det kan "Meditation og mindfulness" hjælpe med.

Interessen for dette felt er enorm, men det kan være meget givende at vide hvor det egentlig kommer fra. Hvilken filosofi lægger bag meditation og mindfulness og hvad er det overhovedet? Og hvordan kan du få mindfulness ind i dit liv? Du får en indføring i gamle hinduistiske og buddhistiske traditioner og undervejs også øvelser og guides til at finde ro i livet.

Henning Daverne og Jan Løfbjerg står bag bogen, der giver dig tidløs visdom.