Løb dig slank (Hæftet)

Se stort billede

Forfatter: Birgitte Nymann

(3 boganmeldelser)

Udsolgt fra forlaget.

Leveringsgaranti - bøger til tiden

Ubegrænset returret

Fri fragt, ved køb over kr. 500,-

Salgsbetingelser

Din pris:	kr. 100,00
Leveringstid:	Udsolgt fra forlaget
Leveringspris:	kr 19,00 Gratis levering ved køb over kr 500 - Læs mere

Sprog:	Dansk
	Se produktdetaljer (sideantal, udgivelsesdato, udgave, ISBN m.v.)

Alt om bogen:

Beskrivelse Anmeldelser

Forlagets beskrivelse: Effektiv løbetræning, der gør det enkelt at tabe sig og komme i superform.
Løb dig slank giver dig råd og redskaber til at gennemføre løbeture på 5-10 kilometer med højt tempo, effektiv forbrænding og en god fornemmelse i kroppen.
I bogen finder du også 10 livsstilsråd, og følger du dem og løbeprogrammerne, vil du opleve, hvordan vægten snart går ned, samtidig med at din formkurve skyder til vejrs.

Bogen indeholder:
? løbeprogrammer for begyndere og øvede
? styrketræningsprogrammer, der forebygger skader ? og giver faste former
? vejledning om kostens betydning for effektivt løb og restitution
? trin for trin-foto af styrketræningsøvelser
Bibliotekernes beskrivelse: Råd og vejledning til at gennemføre løbeture på 5-10 km med højt tempo og effektiv forbrænding med det foremål at tabe sig og komme i form. Med løbe- og styrketræningsprogrammer.