Lev i nuet - og få et bedre liv

Vi får ofte at vide, at vi skal leve i nuet og at vi skal tage en dag ad gangen. Vi skal ikke kigge bagud, men i stedet have fokus på vores jeg i nuet. “Lev i nuet – og få et bedre liv” er en selvhjælpsbog, der har fokus på netop disse elementer.

“Lev i nuet – og få et bedre liv” kan være med til at ændre og forbedre dit liv på en positiv måde. Bogen er overskuelig, letlæselig og brugbar. Bjarne Toftegård giver i bogen konkrete redskaber til, hvordan du kan blive bedre til at leve i nuet, være mere tilstede og nærværende og til at få et bedre selvværd.