Bliv din egen træner
(Indbundet)
|
|
| Pris: |
DKK 249,00
|
| Levering: |
2-5 hverdage
|
|
|
| Sideantal: |
191 |
| Indbinding: |
Indbundet |
| Forlag: |
Lindhardt og Ringhof |
| Udgivet: |
14-11-2006 |
| Udgave: |
1 |
| Udgave/oplag: |
1. udgave, 1. oplag |
| Originalsprog: |
Ikke fastslået |
| ISBN-10: |
8761404217 |
| ISBN-13: |
9788761404213 |
|
Beskrivelse
Bliv din egen træner er skrevet til den, der gerne vil være uafhængig. Til den, der gerne vil lære, hvordan
man sammensætter et personligt træningsprogram, og som ikke orker at hoppe fra det ene færdigsyede program efter det andet, men i stedet selv ønsker selv at tage føringen og bestemme over sin egen træning.
Bogens nøglebegreb er motivation, og at det skal være sjovt at motionere. Læseren får også viden om, hvorfor det er livsvigtigt at motionere og vedligeholde kroppen, konkrete forslag til motions- og træningsformer og vejledning i, hvordan man tilrettelægger et personligt og varieret træningsprogram.
Fra bogen:
- Hvorfor er det vigtigt at træne?
- Kom i gang − og bliv ved!
- Mentaltræning
- Sådan fungerer din krop. Anatomi for motionister.
- Introduktion og træningsprogram til løb, cykling,
fitness, svømning og roning
- Lav dit eget træningsprogram
Side
1
af
5
Andre bøger, der måske vil interessere dig:
|
|
|
DKK 174,34
|
|
DKK 128,73
|
|
DKK 250,32
|
|
DKK 227,21
|
|
Næste
|
Anmeldelser
Der er endnu ingen, der har anmeldt dette produkt.
Skriv en anmeldelse
Side
1
af
2
Andre bøger af Mette Bloch
|
|
|
DKK 169,86
|
|
DKK 99,00
|
|
DKK 60,00
|
|
DKK 66,50
|
|
Næste
|
Debat om Bliv din egen træner
Her kan du starte en debat om bogen.
Start en debat om denne bog
Se andre bøger, der handler om: