Superfood (Indbundet)

Beskrivelser af Superfood

Forlagets beskrivelse

* Hvorfor er blåbær, tomater, appelsiner, chokolade og laks nogle af de sundeste ting, du kan spise?
* Hvad sker der med kroppen, hvis du spiser for lidt fedt?
* Hvorfor ældes vi?
* Hvorfor er planternes farvepigmenter så sunde?
* Hvordan kan du på en enkel måde påvirke dit helbred?

Svarene på disse spørgsmål kan du finde i Superfood, som kan lære dig at udnytte kroppens egen evne til helbredelse, at modvirke ældningen, holde vægten og i det hele taget få et bedre velbefindende.

I denne bog gennemgås 18 udvalgte fødevarer, som alle indeholder nyttige næringsstoffer og derfor kan fungere som naturens eget apotek. Bogens mange opskrifter og anvisninger er lette at følge, og du skal ikke blive overrasket, hvis du hurtigt begynder at føle dig friskere og mere slank. Og derudover hjælper du din krop til at forebygge sygdomme.

Konsulent på den danske udgave er læge Jerk W. Langer.

Bibliotekernes beskrivelse

Gennemgang af 18 udvalgte fødevarer, som indeholder nyttige næringsstoffer. Med beskrivelse af hvad hver enkelt fødevare virker på, hvordan den kan tilberedes samt forslag til opskrifter.