Bitz din sundhed (Hardback)
- fra råd til retter

Beskrivelser af Bitz din sundhed

Forlagets beskrivelse

Sundhed for alle sanser

Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en holdbar livsstil. Bitz din sundhed er fuld af anerkendt viden, gode råd og lækre retter ? og så er der ingen løftede pegefingre. I stedet får du de 8 kostråd serveret på en sanselig måde, der giver plads til alt det søde og sjove, som skaber en sund hverdag. Intet er forbudt. Det er sund fornuft.

Du får:
? 8 kostråd, som gør dig glad for sund mad og forvandler dit liv
? sundhed, der er bygget på reel viden og aldrig bliver et uopnåeligt ideal
? 38 lækre opskrifter, kreeret af nogle af Danmarks bedste kokke
? gode råd til at takle din naturlige trang til sødt og fedt
? tips til at få flettet motionen ind i hverdagen ? på dine betingelser
? fokus på smagen, måltidet og nydelsen

Det bedste er, at du ikke skal foretage radikale ændringer, men at det i længden alligevel ender med at blive en revolution af dine madvaner. Det hele behøver nemlig ikke ske i dag: Skridt for skridt kan du langsomt Bitze din sundhed, så du får flere sunde råvarer hver dag ? det smager og føles fantastisk!

Christian Bitz er kendt fra Go? morgen Danmark på TV2 og er skribent i bl.a. magasinerne Sund nu, Aktiv Træning og Cover. Han er uddannet cand.scient. i human ernæring.

Bibliotekernes beskrivelse

Tips og råd til, hvordan man kan leve efter de 8 kostråd - uden løftede pegefingre og på en måde, som også giver plads til det søde og sjove. Med opskrifter og eksempler på hvordan man kan få flettet motionen ind i hverdagen.