Hormoner i balance (Indbundet)
- sådan tackler du hedeture, træthed og hormonelle forandringer

Beskrivelser af Hormoner i balance

Forlagets beskrivelse

Glæd dig ? en befriende forvandling venter 

Hvad nu, hvis det virkelig er muligt at passere de 40, uden stigninger i kropsvarme, og uden at tage på i vægt? Hvad nu, hvis det er muligt at bevare en smuk hud og et glansfuldt hår hele livet? Hvad nu, hvis du kan bruge ændringerne  konstruktivt til at komme positivt ind i din nye livsfase ? sundere, stærkere og smukkere og med mere energi og livskraft end før? 

Med denne bog i hænderne er alt dette inden for din rækkevidde. 

Bogens forfatter er læge Charlotte Bech, som udover sit afsæt i den vestlige medicin også er ekspert i den indiske sundhedsvidenskab ayurveda. Hun øser ud af den mange tusind år gamle viden, som giver redskaber til, hvordan man bedst plejer sit ydre ved at styrke kroppens celler, væv og organsystemer gennem naturlige metoder og sit indre gennem erkendelse, indsigt og meditation. 

Du får masser af kyndige  -  og i vores del af verden hidtil ukendte  -  råd til, hvordan du lettere kan tabe dig, få mere energi, sove bedre, og få en sundere hud med større udstråling. Samtidigt får du praktiske råd og vejledning i, hvordan du tackler de gener, du kan komme til at møde i overgangsfasen som tørre slimhinder, vægtøgning, rynker, slap hud, mormorarme, svedeture, nedture, træthed osv. 

Bogen guider desuden en  række kendte og ukendte kvinder igennem deres livs forvandlingsproces og hjælper dem til større velvære, sundhed, skønhed, overskud og meget mere. Læs fx om, hvordan sangerinden Lene Siel har fået ny energi. Eller hvordan skuespiller Anne-Grethe Bjarup Riis har fået styr på væskeophobninger og tabt sig. Du møder også radiovært Monica Krog-Meyer, tidligere landsholds håndboldspiller Marianne Florman, sociolog og forfatter Emilia van Hauen, sangerinde Cæcilie Norby og magasindirektør Pernille Aalund.

Bibliotekernes beskrivelse

Læge giver gode råd om, hvordan kvinder i overgangsalderen kan pleje deres krop gennem naturlige metoder, bl.a. ayurvediske. Med opskrifter og øvelser.

SAXO's beskrivelse

Hormoner i balance af Charlotte Bech er en bog for dig, der gerne vil blive sundere og stærkere.

Med udgangspunkt i det tusind år gamle sundhedssystem ayurveda, giver læge Charlotte Bech livsstilsråd til, hvordan man ved selvhjælp kan tackle overgangsfasen og bruge den til at komme ud på den anden side som en stærkere og sundere version af sig selv.

Der gives råd til hvordan man styrker sit indre såvel som det ydre, altsammen med
naturlige virkemidler. Derudover beretter kendte personer som Pernille Aalund, Monica Krog-Meyer, Lene Siel, Cæcilie Nordby, Marianne Florman, Anne-Grethe Bjarup Riis og Signe Wenneberg om deres personlige forvandlingsrejse mod et nyt kapitel.

Kig i bogen

Open publication - Free publishing - More hormoner