Hjælp, jeg har stadig migræne! (Hæftet)
- få metoden til et næsten smertefrit liv

Beskrivelser af Hjælp, jeg har stadig migræne!

Forlagets beskrivelse

Hjælp, jeg har migræne!Du har sikkert været til lægen et utal af gange og prøvet alverdens behandlinger, uden at have knækket koden. Tag en dyb indånding, for du kan få det godt, og Gitte Koldtoft, der selv er migræniker, viser dig hvordan.I bogen kan du læse:? Gittes personlige migrænehistorie, og hvad den har lært hende? Interviews med migrænikere, der har fået det bedre? Den nyeste viden om medicin og forskning? Hvad der trigger migræne, og hvordan du undgår disse triggere? Hvordan du højner din migrænetærskel ? En plan for, hvordan du skaber et godt liv for dig selv og din familie som migrænikerGitte Koldtoft er lykkelig gift, mor, foredragsholder, coach, skribent og forfatter og et eksempel på, at du kan skabe et virkelig godt og aktivt liv som migræniker. Desværre kan hun ikke garantere, at du aldrig får et migræneanfald igen. De eksperter, der påstår det, skal du holde dig langt fra, siger Gitte Koldtoft, men hun vil til gengæld garantere dig færre og mildere anfald, når du følger bogens råd. 

Bibliotekernes beskrivelse

Selvhjælpsbog til lindring og forebyggelse af migræneanfald ud fra en holistisk tankegang, hvor fokus er på rigtig kost, bevægelse, søvn, restitution, tanker, nærvær og migrænemedicin.