Pilates Flow indeholder en række originale Pilates øvelser af Joseph Hubertus Pilates sat sammen i sekvenser, hvor den ene øvelse flyder sammen med den anden, der tilsammen danner et komplet træningsp...
Se mere om bogen
Et dårligt åndedræt kan betyde manglende energi, større risiko for sygdomme, fysiske skavanker, et anspændt følelsesliv og meget andet. Et godt åndedræt fungerer derimod som et indre brusebad ? og det...
Se mere om bogen
Tre træningsprogrammer på tre niveauer med 52 muskeltræningsøvelser med den intelligente bold, samt 77 øvelser i bl.a. opvarmning og træning af kondition....
Se mere om bogen
Få en stærk, smidig og sund ryg hele livet, gennem at have et godt åndedræt.Et dårligt åndedræt kan betyde manglende energi, større risiko for sygdomme, fysiske skavanker, et anspændt følelsesliv og m...
Se mere om bogen
Bliv slank, bekæmp søvnløshed og stress, gennem at have et godt åndedræt Et dårligt åndedræt kan betyde manglende energi, større risiko for sygdomme, fysiske skavanker, et anspændt følelsesliv og mege...
Se mere om bogen