100 mindfulness-øvelser, der på fem minutter giver dig en sjovere og mere produktiv arbejdsdag. Er dine arbejdsdage fyldt med stress og kaos? Føler du tit, at du mister overblikket eller har svært ved...
Se mere om bogen
100 mindfulness-øvelser, der på fem minutter hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten. Hvordan foregår dine hverdagsaftener? Tager du stresset hjem fra arbej...
Se mere om bogen
Brug fem minutter hver dag og få hjælp til at genskabe samhørigheden og vækkekærligheden til din udvalgte og dem, du holder af. Du får også hjælp til bedre athåndtere de kriser og udfordringer, der op...
Se mere om bogen
After working hard all day, you need to relax and enjoy a pleasurable and restorative evening. This book shows you how to do it with the help of mindfulness exercises, positive visualisations and affi...
Se mere om bogen
Provides guided imagery, relaxation, mindfulness, and meditation practices, fun activities that relieve stress and create meaning and purpose in the reader's day....
Se mere om bogen