Er det stress? (Hæftet)

Beskrivelser af Er det stress?

Forlagets beskrivelse

Kan man blive syg af stress? Ja det kan man! For en lang række sygdommes vedkommende er det videnskabeligt dokumenteret - og meget taler for, at andre også er stressrelaterede. Heldivis behøver det dog ikke gå så galt, at man bliver syg. Ved at sætte sig ind i stressens mekanismer, kan man gøre meget for at få et fornuftigt forhold til stress, således at man kan nøjes med at lukrere på den gode, den positive stress i stedet for at brænde sit lys i begge ender.

Er det stress hjælper den enkelte med at pejle sig frem til til alle de ´ømme punkter´ og giver præcise og lettilgængelige anvisninger på, hvordan man ændrer sit livsmønster, de daglige rutiner osv. til det bedre - og holder stresssymptomerne i skak.

Bibliotekernes beskrivelse

Ud fra erfaringer fra Stressklinikken i Skodsborg giver forfatterne anvisninger på, hvordan man kan holde stressymptomer i skak og undgå at de udvikler sig til en sygdomstilstand.