En kort guide til et langt liv

Vores vaner og livsstil har stor indflydelse på hvor langt et liv vi får, og med “En kort guide til et langt liv” af Henning Kirk, får du nogle basale og enkle råd til, hvordan du optimerer din livskvalitet.

“En kort guide til et langt liv” handler om alle de små ting, man kan ændre, for at forlænge sit liv, forebygge demens og have det godt. F.eks. fortæller den om den indvirkning ting, som jonglering og franskundervisning kan have på vores hjerne, og hvordan en simpel gåtur kan holde os gående i mange år.

Det her er en god bog til den, der er klar til at ændre sine vaner og dermed få et længere og bedre liv.