Emne: mindfulness
Her ser du alle bøger, der handler om emnet Mindfulness.
Brug filtrene i venstre spalte til at forfine og tilpasse udvalget af bøger om Mindfulness.
Finder du ikke det, du leder efter, så prøv søgefeltet øverst på siden.
Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.´Smid de mentale læ...
Se mere om bogen
Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness. Bogen indeholder konkrete øvelser og et 8-ugersprogram, der sigter ...
Se mere om bogen
af: Susanne Møberg
Mindfulness for særligt sensitive mennesker. Mindfulness er en måde at være bevidst og nærværende til stede i nuet uden automatisk at reagere på tanker, følelser og stemninger. Mindfulness er en enkel...
Se mere om bogen
af: Lise Baltzer
En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab. Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper, hvor hvert princip er beskrevet i et kapit...
Se mere om bogen
Mindfulness-meditation er en bevidst måde at skærpe og fastholde opmærksomheden på den øjeblikkelige oplevelse. At være til stede i nuet ? snarere end at hænge fast i ting, som er sket, eller som vi ø...
Se mere om bogen
af: Danny Penman & Mark Williams
Mindfulness fokuserer på, hvordan man opnår glæde og indre ro. Bogens fokus er præcis på, hvordan man kan hjælpe sig selv til at fremme livsglæde og selvtillid og dermed reducere angst, stress og uro....
Se mere om bogen
TAG KONTROL OVER KRISEN Få ro og overblik i sindet, så du opnår forudsætningerne for at håndtere og lykkes med de udfordringer, der følger med lederrollen ? ikke mindst i en krisetid. I den prakt...
Se mere om bogen
af: Lise Baltzer
"Denne fine lille bog om bevidst nærvær (...) forklarer i et enkelt og mundret sprog tankerne bag mindfulness (...) God bog i udøvelse af mindfulness..." Uddrag fra lektørudtalelse fra Dansk...
Se mere om bogen
Mindfulness handler, meget kort fortalt, om at leve sit liv med fuld tilstedeværelse. Stressklinikker og universiteter i USA bruger mindfulness som redskab til bl.a. at håndtere stress og ...
Se mere om bogen
Mindfulness betyder at være opmærksom på en bevidst måde i det aktuelle øjeblik uden at dømme. En stor del af tiden bliver vi styret af den strøm af automatiske tanker, der konstant går gennem vores h...
Se mere om bogen