Emne: mental træning
Her ser du alle bøger, der handler om emnet
Mental træning.
Brug filtrene i venstre spalte til at forfine og tilpasse udvalget af bøger om
Mental træning.
Finder du ikke det, du leder efter, så prøv søgefeltet øverst på siden.
Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness. Bogen indeholder konkrete øvelser og et 8-ugersprogram, der sigter ...
Se mere om bogen
Mindfulness-meditation er en bevidst måde at skærpe og fastholde opmærksomheden på den øjeblikkelige oplevelse. At være til stede i nuet ? snarere end at hænge fast i ting, som er sket, eller som vi ø...
Se mere om bogen
af: Eckhart Tolle
Uden omsvøb eller metafysiske fantasterier præsenterer Eckhart Tolle kernen i det ægte spirituelle budskab: væren i Nuet. Der er en sjælden kraft i hans ord, som giver os glimt af en større virkelighe...
Se mere om bogen
af: Henning Daverne
12 minutter til succes ? mediter dig lykkeligere, klogere og mere roligEt større nærvær, en følelse af indre ro og ikke mindst mere glæde. Det er, hvad du kan opleve efter blot at have mediteret i 12 ...
Se mere om bogen
Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.´Smid de mentale læ...
Se mere om bogen
af: Jon Kabat Zinn
Klassikeren Full Catastrophe Living nu på dansk! Baseret på videnskabelig forskning præsenterer bogen metoder til at finde sindsro ved hjælp af mindfulness meditation. Ved at bruge de metoder, ...
Se mere om bogen
af: Bobby Zachariae
Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt redskab til at forebygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på de...
Se mere om bogen
Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.SMID DE MENTALE LÆN...
Se mere om bogen
af: Jon Kabat Zinn
Mindfulness (opmærksomt nærvær) er en opdagelsesrejse mod heling og forvandling. Det drejer sig om at udvikle sin opmærksomhed ved omsorgsfuldt at lægge mærke til, hvad der sker,...
Se mere om bogen
Interessen for at anvende mindfulness til børn og unge er stærkt stigende. Forskningsresultater peger på, at mindfulness kan styrke børn og unges jegopfattelse og impulskontrol og dermed deres eksekut...
Se mere om bogen
af: Bobby Zachariae
Når hverdagen er hektisk, kommer man let til at overse kroppens signaler. At være opmærksom på sit velbefindende er en forudsætning for at undgå at blive stresset eller udbrændt.Visualisering kan være...
Se mere om bogen
af: Bjarne Toftegård
Denne bog kan ændre dit liv på en positiv måde. Du får et længere liv med mere indhold og mindre stress. I vores barndom var tiden uendelig lang. Livet virkede uendeligt langt. Men efterhånden som vi ...
Se mere om bogen
af: Susanne Møberg
Mindfulness for særligt sensitive mennesker. Mindfulness er en måde at være bevidst og nærværende til stede i nuet uden automatisk at reagere på tanker, følelser og stemninger. Mindfulness er en enkel...
Se mere om bogen
Mindfulness betyder at være opmærksom på en bevidst måde i det aktuelle øjeblik uden at dømme. En stor del af tiden bliver vi styret af den strøm af automatiske tanker, der konstant går gennem vores h...
Se mere om bogen
af: Bobby Zachariae
Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De t...
Se mere om bogen
af: Bobby Zachariae
Når du skal præstere noget, fx i forbindelse med en eksamen eller en jobsamtale, kan du ind i mellem opleve usikkerhed og angst i en sådan grad, at det hæmmer præstationen og giver et forkert billede ...
Se mere om bogen
af: Jon Kabat Zinn
Mindfulness har vist sig at kunne bane vejen for større psykisk sundhed, harmoni og velbefindende, også i situationer præget af voldsom stress, smerter, usikkerhed, sorg eller sygdom. Prøv at lade liv...
Se mere om bogen
af: Eckhart Tolle
Bogen fortsætter, hvor Nuets kraft sluttede. I afsnit som Ro og stilhed, Hinsides det tænkende sind, Det ego-orienterede selv, Nuet, Hvem du virkelig er, Accept og overgivelse, Natur, Forhold til andr...
Se mere om bogen
af: Eckhart Tolle
»Alt, hvad du i virkeligheden behøver, er at acceptere dette øjeblik fuldt ud. Så føler du dig hjemme her og nu og hjemme i dig selv.«Eckhart Tolle er en af vor tids store spirituelle lærere. Han arbe...
Se mere om bogen
af: Jens Hansen
Den hårdeste (og måske dyreste) uddannelse i Danmark foregår på Frømandskorpsets elevskole. Et af fokuspunkterne i uddannelsen er, at lære eleverne at tænke klart under stort pres - så de kan agere i ...
Se mere om bogen
af: Pema Chödrön
Vi kan lade det, der overgår os i livet, påvirke os, så vi bliver mere og mere krænkede, hadefulde, tilbagetrukne eller frygtsomme; eller vi kan lade det formilde os og gøre os venligere og mere åbne ...
Se mere om bogen
af: Georg H Eifert
Har du problemer med vrede? Har du tidligere forsøgt at kontrollere din vrede uden held?Hvis du svarer ja ti de to spørgsmål, kan denne bog give dig en helt ny tilgang til vreden - og et nyt håb. Du s...
Se mere om bogen
af: Pema Chödrön
»Formålet med denne bog er at opmuntre til forsoning med livet og tage dens belæringer om ærlighed, venlighed og mod til hjertet. Når vi omsætter vejledningerne i bogen til praksis, bliver vi en del a...
Se mere om bogen
Eve Bengta Lorenzen arbejder med at etablere mindfulness som et fast tilbud på Rigshospitalet til patienter med smerter og til patienter med kritisk sygdom.Arbejdet med smertepatienter har stået på i ...
Se mere om bogen
af: Per Brændgaard
Mindful spisning er vejen ud af slankekures usunde og unaturlige forhold til mad og spisning. Det er en ny tilgang til vægttab, der vil overflødiggøre alle slankekure. Mindful spisning handler ikke om...
Se mere om bogen
af: David Harp
Mindfulness på 5 minutter viser, hvordan du kan få udbytte af mindfulness- meditation i et hektisk liv i overhalingsbanen. Bogen præsenterer på en humoristisk og direkte facon nogle enkle meditationsø...
Se mere om bogen
af: Lise Baltzer
"Denne fine lille bog om bevidst nærvær (...) forklarer i et enkelt og mundret sprog tankerne bag mindfulness (...) God bog i udøvelse af mindfulness..." Uddrag fra lektørudtalelse fra Dansk...
Se mere om bogen
af: Jeffrey Brantley
100 mindfulness-øvelser, der på fem minutter hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten. Hvordan foregår dine hverdagsaftener? Tager du stresset hjem fra arbej...
Se mere om bogen
af: Jørgen Svenstrup
?Det er mit postulat, at dine tanker alene er den største medvirkende årsag til, at noget er svært og noget let ? og dermed i sidste ende afgørende for, om du har succeser eller fiaskoer i dit liv.? O...
Se mere om bogen
af: Benedikte Exner
En brugs- og refleksionsbog, hvis formål er at formidle viden om og opmærksomhed på, hvordan den professionelle omsorgsgiver kan drage omsorg og ansvar for sig selv og samtidig trives og vokse med opg...
Se mere om bogen
af: Vidyamala Burch
Et godt liv med smerte, sygdom og stress ? hvordan det? Bogen her er en inspirerende og praktisk vejledning i, hvordan vi kan lære at acceptere og imødegå både fysiske og psykiske problemer. Ved hjælp...
Se mere om bogen
af: Sakyong Mipham
Træning i mindfulness har i de senere år vundet indpas i behandling af blandt andet stress, depression, misbrug og spiseforstyrrelser. Metoden anvendes også i mange andre sammenhænge ? både i erhvervs...
Se mere om bogen
af: Eckhart Tolle
Nuets kraft har gennem de sidste år markeret sig som den mest toneangivende spirituelle bøger. Bogens budskab er at spirituel forvandling er tilgængelig her og nu, hvis vi kan være til stede fuldt og ...
Se mere om bogen
af: Bob Moore
Bob Moore har inspireret rigtig mange terapeuter og undervisere. Bogen omhandler først og fremmest filosofien bag Bob Moores arbejde. Denne bog er unik. Gennem en række samtaler deler han for første g...
Se mere om bogen
af: Mark Williams
Mindfulness fokuserer på, hvordan man opnår glæde og indre ro. Bogens fokus er præcis på, hvordan man kan hjælpe sig selv til at fremme livsglæde og selvtillid og dermed reducere angst, stress og uro....
Se mere om bogen
af: Lise Baltzer
»... overflødiggør de hidtil skrevne bøger om slankekure og diæter.« - Nikoline Werdelin i ugemagasinet SøndagEn selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til væg...
Se mere om bogen
TAG KONTROL OVER KRISEN Få ro og overblik i sindet, så du opnår forudsætningerne for at håndtere og lykkes med de udfordringer, der følger med lederrollen ? ikke mindst i en krisetid. I den prakt...
Se mere om bogen
Mindfulness handler, meget kort fortalt, om at leve sit liv med fuld tilstedeværelse. Stressklinikker og universiteter i USA bruger mindfulness som redskab til bl.a. at håndtere stress og ...
Se mere om bogen
af: Byron Katie
Byron Katies The Work er kendt som et enkelt og effektivt terapeutisk værktøj, der kan befri os for det, der nager os, hvad enten det drejer sig om utilfredshed, bekymringer, krænkelser eller gamle tr...
Se mere om bogen
Mindfulness tager afsæt i klassiske buddhistiske begreber: at være fuldt til stede i nuet, at opnå ægte selvindsigt, at være autentisk over for sig selv og andre og at tage ansvar for sin egen lykke g...
Se mere om bogen
Frihedens disciplin fortæller dig, hvordan du kan bruge mindfulness til at skabe mere frihed og få mere succes og flow i dit private og professionelle liv.Bogen afslører i hvor høj grad, vi er slaver ...
Se mere om bogen
af: Eckhart Tolle
»Alt, hvad du virkeligheden behøver, er at acceptere dette øjeblik fuldt ud. Så føler du dig hjemem her og nu og hjemme i dig selv«Eckhart Tolle er en af vor tids store spirituelle lærere. Han arbejde...
Se mere om bogen
af: Jack Kornfield
Grundbog i meditation til de mange, der hører om og tiltrækkes af meditationens velsignelser og som har brug for en enkel og seriøs indføring i metoden. Bogen har indlagt cd med seks guidede meditatio...
Se mere om bogen
af: Ola Schenström
Hvordan vi kan lære at se vor hverdag på en ny måde, tænke efter og træffe kloge valg, når vi er bevidst nærværende. Med øvelser og praktisk vejledning....
Se mere om bogen
af: Ivan Fruergaard
Det indre lederskab handler ikke om management, modeller og værktøjer, men om den, man er. Ofte taler man i for høj grad grad om, hvad ledere gør, og hvordan de gør det, og for lidt om, hvem de er og ...
Se mere om bogen
af: Byron Katie
Er det sandt? Kan du virkeligt vide, at det er sandt? Hvordan reagerer du, når du tænker den tanke? Hvem ville du være uden den tanke? Disse fire spørgsmål udgør i al deres geniale enkelthed The Work,...
Se mere om bogen
af: Judith Orloff
Vi vælger på baggrund af vores følelser, hvad enten vi erkender det eller ej, og vi gør os sjældent klart, at vores livsstil og de stemninger, der præger vores hv...
Se mere om bogen
af: Joe Vitale
Arbejder og stresser du for meget? Gør du dit bedste, men synes, at det er frustrerende vanskeligt at opnå erhvervsmæssig succes og realisere dig selv? Hvis det virker, som om du arbejder hårdt, ...
Se mere om bogen
af: Dan Toft
OPERATION LOKKEMAD er anden bog i serien om Silas og Paw, der bor i en lille skodby. Drengene har en hemmelig detektivklub, Poes Sorte Ravne. Efter den succesfulde opklaring af tyveriet i Brugsen har ...
Se mere om bogen
af: Richard Moss
Vejledninger i at finde selvindsigt, nærvær og at leve i nuet....
Se mere om bogen