Emne: mental træning
Her ser du alle bøger, der handler om emnet Mental træning.
Brug filtrene i venstre spalte til at forfine og tilpasse udvalget af bøger om Mental træning.
Finder du ikke det, du leder efter, så prøv søgefeltet øverst på siden.
Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness. Bogen indeholder konkrete øvelser og et 8-ugersprogram, der sigter ...
Se mere om bogen
af: Eckhart Tolle
Uden omsvøb eller metafysiske fantasterier præsenterer Eckhart Tolle kernen i det ægte spirituelle budskab: væren i Nuet. Der er en sjælden kraft i hans ord, som giver os glimt af en større virkelighe...
Se mere om bogen
af: Henning Daverne
12 minutter til succes ? mediter dig lykkeligere, klogere og mere roligEt større nærvær, en følelse af indre ro og ikke mindst mere glæde. Det er, hvad du kan opleve efter blot at have mediteret i 12 ...
Se mere om bogen
Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.´Smid de mentale læ...
Se mere om bogen
af: Benedikte Exner
En brugs- og refleksionsbog, hvis formål er at formidle viden om og opmærksomhed på, hvordan den professionelle omsorgsgiver kan drage omsorg og ansvar for sig selv og samtidig trives og vokse med opg...
Se mere om bogen
af: Bjarne Toftegård
Denne bog kan ændre dit liv på en positiv måde. Du får et længere liv med mere indhold og mindre stress. I vores barndom var tiden uendelig lang. Livet virkede uendeligt langt. Men efterhånden som v...
Se mere om bogen
Mindfulness-meditation er en bevidst måde at skærpe og fastholde opmærksomheden på den øjeblikkelige oplevelse. At være til stede i nuet ? snarere end at hænge fast i ting, som er sket, eller som vi ø...
Se mere om bogen
af: Bobby Zachariae
Vi kender alle følelser af nervøsitet og angst. Nogle gange kan vi opleve ubegrundet angst i en sådan grad, at det går ud over vores livskvalitet. I dag er man tilbøjelig til at mene, at ubegrundet el...
Se mere om bogen
af: Susanne Møberg
Mindfulness for særligt sensitive mennesker. Mindfulness er en måde at være bevidst og nærværende til stede i nuet uden automatisk at reagere på tanker, følelser og stemninger. Mindfulness er en enkel...
Se mere om bogen
af: Bobby Zachariae
Når hverdagen er hektisk, kommer man let til at fortrænge kroppens signaler. Det er derfor vigtigt, at man er opmærksom på sit velbefindende, så man ikke ender med at blive stresset eller udbrændt. Vi...
Se mere om bogen