Emne: kropstræning
Her ser du alle bøger, der handler om emnet Kropstræning.
Brug filtrene i venstre spalte til at forfine og tilpasse udvalget af bøger om Kropstræning.
Finder du ikke det, du leder efter, så prøv søgefeltet øverst på siden.
af: Birgitte Nymann
Vil du have en flad mave og mindre taljemål? Så handler det om at finde ud af, hvorfor din mave buler! Er det fordi, du spiser for meget sukker, og fordi du er stresset? Er det utrænede muskler, drikk...
Se mere om bogen
af: Marina Aagaard
Omfattende lærebog og opslagsværk om alle aspekter af fitness træning; opvarmning, styrketræning, udstrækning samt konditionstræning.Træningsplanlægning og programlægning (grund/split/...
Se mere om bogen
af: Marina Aagaard
Golf er den største idrætsgren i Danmark for voksne over 25 år, og sporten nyder stadigt stigende popularitet. Desværre får 50 % af alle golfspillere overbelastningsskader på grund af manglende fysisk...
Se mere om bogen
af: Ida Krak
Få den krop du altid har drømt om. Du ved, hvad der skal til, men mangler en venlig, fast hånd til at give dig et skub. Du vil gerne i form, tabe dig og leve sundt, men har måske ikke lyst eller tid t...
Se mere om bogen
Den levende krop er en guide til, hvordan du kan komme ovenpå efter en depression eller en periode med stress. Bogen inkluderer etunikt træningsprogram, som Sanne Simmelsgaard selv har udviklet til at...
Se mere om bogen
af: Marina Aagaard
Første danske bog om konkurrencefitness og avanceret fitness. Om regler, krav, testning, målsætning og mental kapacitet. Alle træningsplanlægningens faser, fra ...
Se mere om bogen
af: Lotte Paarup
Tre træningsprogrammer på tre niveauer med 52 muskeltræningsøvelser med den intelligente bold, samt 77 øvelser i bl.a. opvarmning og træning af kondition....
Se mere om bogen
I denne bog fortæller den karismatiske fysioterapeut Rim El-Sammaa Aru, hvordan du selv kan gå ind og få det bedre fysisk ? og psykisk. Grundlæggende handler det om, at træning er vejen til et bedre h...
Se mere om bogen
af: Marina Aagaard
Lærebog og håndbog om holdstyrketræning, bodytoning og stram op, med træningsprincipper, metoder og variationer. Om udformning af optimale muskeltræningsprogrammer med kropsvægt, vægte, vægt...
Se mere om bogen