Emne: fitness
Her ser du alle bøger, der handler om emnet
Fitness.
Brug filtrene i venstre spalte til at forfine og tilpasse udvalget af bøger om
Fitness.
Finder du ikke det, du leder efter, så prøv søgefeltet øverst på siden.
af: Arthur Agatston
Et slanke- og fitnessprogram der vil ændre dit liv!På South Beach kuren 2.0 kommer du til at spise tre mættende måltider samt mindst to mellemmåltider om dagen. Du kan sågar tillade dig en dessert hve...
Se mere om bogen
Nu kommer bogen til alle de mænd, der er ved at miste udsigten til deres fødder ? og til de kvinder, der gerne vil have ham til at spænde livremmen nogle huller ind. Charlotte Hartvig, diætist og...
Se mere om bogen
Tillykke! Du er gravid og går måske og smiler indeni over alt det, der venter dig forude. Du har muligvis prøvet det før og ved, hvad der venter dig, eller også er du på vej ud på en helt ny rejse. En...
Se mere om bogen
af: Marina Aagaard
Omfattende lærebog og opslagsværk om alle aspekter af fitness træning; opvarmning, styrketræning, udstrækning samt konditionstræning.Træningsplanlægning og programlægning (grund/split/...
Se mere om bogen
af: Lone Friis Thing
Grundbog i idrætssociologi er en bredviftet introduktion til idræt i et større samfundsperspektiv, især i en skandinavisk kontekst. Den er opbygget i tre hoveddele med fokus på henholdsvis teori, meto...
Se mere om bogen
Dette er en bog om optimal kost for en optimal træning. Som fitnessudøver ? eller i enhver anden slags fysisk træning ? er energiindtag en væsentlig faktor for den krop eller form, du ønsker at opnå. ...
Se mere om bogen
af: Mark Vella
Se præcis hvilke muskler, du træner med de forskellige maskiner og øvelser, så du kan lave et træningsprogram, der passer netop til dine behov. Lær de korrekte teknikker og udgangspositioner til en me...
Se mere om bogen
«Det første jeg bliver spurgt om, er næsten altid: Hvad gør du for at komme i så god form?» - Sylvester Stallone Bogen, Sylvester Stallone har skrevet, giver de fleste af svarene. Det startede i 195...
Se mere om bogen
af: Marina Aagaard
Golf er den største idrætsgren i Danmark for voksne over 25 år, og sporten nyder stadigt stigende popularitet. Desværre får 50 % af alle golfspillere overbelastningsskader på grund af manglende fysisk...
Se mere om bogen
Charlotte Hartvig, diætist og forfatter til bestsellerne Spis maven flad og Hold maven flad, skriver denne gang direkte til sit mandlige publikum. For masser af henvendelser fra mænd har overbevist he...
Se mere om bogen
af: Marina Aagaard
Lærebog og håndbog om holdstyrketræning, bodytoning og stram op, med træningsprincipper, metoder og variationer. Om udformning af optimale muskeltræningsprogrammer med kropsvægt, vægte, vægt...
Se mere om bogen
af: Marina Aagaard
Hvert år drager tusindvis af danskere sydpå og nordpå på skiferie. Desværre får de fleste ikke det optimale ud af skituren, på grund af voldsom ømhed og træthed, og værre; en del får skituren afbrudt ...
Se mere om bogen
af: Marina Aagaard
-...
Se mere om bogen
af: Marina Aagaard
Alt om dance fitness; holdtræning med dans, latin, funk og modern, med sigte på både det æstetiske og træningsmæssige samt bevægelsesglæde. Grundprincipper og tips til øget motivation og træningseffek...
Se mere om bogen
I denne bog fortæller den karismatiske fysioterapeut Rim El-Sammaa Aru, hvordan du selv kan gå ind og få det bedre fysisk ? og psykisk. Grundlæggende handler det om, at træning er vejen til et bedre h...
Se mere om bogen
af: Lesley Mowbray
Bogklubudgave...
Se mere om bogen
Drop de dårlige undskyldninger, og kickstart med dette hæfte et nyt, mere aktivt liv foran fjernsynsskærmen. Læs om, hvordan du med din Wii, et balancebræt og træningsprogrammerne Wii Fit eller Wii Fi...
Se mere om bogen
Drop de dårlige undskyldninger, og kickstart med dette hæfte et nyt, mere aktivt liv foran fjernsynsskærmen. Læs om, hvordan du med din Wii, et balancebræt og træningsprogrammerne Wii Fit eller Wii Fi...
Se mere om bogen