Bøger om Fitness

South Beach kuren 2.0 (Hardback)

hurtigere vægttab og bedre helbred resten af livet

Et slanke- og fitnessprogram der vil ændre dit liv!På South Beach kuren 2.0 kommer du til at spise tre mættende måltider samt mindst to mellemmåltider om dagen. Du kan sågar tillade dig en dessert hve...
Se mere om bogen

Bliv mere mand på 10 uger (Hæftet)

Med mad, der mætter og træning, der giver bøffer

Nu kommer bogen til alle de mænd, der er ved at miste udsigten til deres fødder ? og til de kvinder, der gerne vil have ham til at spænde livremmen nogle huller ind. Charlotte Hartvig, diætist og...
Se mere om bogen

Fitness anatomi til styrke- og konditionstræning (Indbundet)

Se præcis hvilke muskler, du træner med de forskellige maskiner og øvelser, så du kan lave et træningsprogram, der passer netop til dine behov. Lær de korrekte teknikker og udgangspositioner til en me...
Se mere om bogen

Bliv mere mand på 10 uger (E-bog)

Charlotte Hartvig, diætist og forfatter til bestsellerne Spis maven flad og Hold maven flad, skriver denne gang direkte til sit mandlige publikum. For masser af henvendelser fra mænd har overbevist he...
Se mere om bogen

Grundbog i idrætssociologi (Hæftet)

Grundbog i idrætssociologi er en bredviftet introduktion til idræt i et større samfundsperspektiv, især i en skandinavisk kontekst. Den er opbygget i tre hoveddele med fokus på henholdsvis teori, meto...
Se mere om bogen

Fitness og styrketræning (Hæftet)

øvelser, programmer og metoder

Omfattende lærebog og opslagsværk om alle aspekter af fitness træning; opvarmning,  styrketræning, udstrækning samt konditionstræning.Træningsplanlægning og programlægning (grund/split/...
Se mere om bogen

Golf fitness (Indbundet)

stærkere fysik og bedre golf

Golf er den største idrætsgren i Danmark for voksne over 25 år, og sporten nyder stadigt stigende popularitet. Desværre får 50 % af alle golfspillere overbelastningsskader på grund af manglende fysisk...
Se mere om bogen

Træn dig til en bedre fødsel (Hæftet)

Tillykke! Du er gravid og går måske og smiler indeni over alt det, der venter dig forude. Du har muligvis prøvet det før og ved, hvad der venter dig, eller også er du på vej ud på en helt ny rejse. En...
Se mere om bogen

Dance fitness (Paperback)

fitness dans - latin, funk og dance holdtræning

Alt om dance fitness; holdtræning med dans, latin, funk og modern, med sigte på både det æstetiske og træningsmæssige samt bevægelsesglæde. Grundprincipper og tips til øget motivation og træningseffek...
Se mere om bogen

Storform (Hardback)

«Det første jeg bliver spurgt om, er næsten altid: Hvad gør du for at komme i så god form?» - Sylvester Stallone Bogen, Sylvester Stallone har skrevet, giver de fleste af svarene. Det startede i 195...
Se mere om bogen